Izcedek iz nosu je ena najpogostejših patologij v strukturi bolezni dihal. Lahko se pojavi pri bolnikih, ki pripadajo različnim starostnim skupinam – v tem primeru je povezovalni dejavnik predvsem stopnja neugodja, ki ga povzroča zamašen nos. Čeprav se rinitis - kot zdravniki imenujejo izcedek iz nosu - redko zaznavajo kot resna patologija, bolniki občutijo znatno nelagodje, se pritožujejo zaradi omotice, glavobola in motenj spanja. Razlogi, zakaj se razvije izcedek iz nosu, so precej številni. Včasih gre za okužbo, včasih za alergen dihal ali hrane. Ali lahko v tem primeru masaža nosu olajša dihanje in kako to narediti pravilno?
Vrste masaže
Masaža je široko dostopen način za izboljšanje bolnikovega stanja, ki se uporablja pri najrazličnejših boleznih. Masaža spodbuja presnovne procese in krvni obtok, pomaga pri boju proti oteklinam in bolečinam. Različne tehnike vam omogočajo, da dosežete sproščujoč ali, nasprotno, toničen učinek. Masažne tehnike se uporabljajo po vsem svetu in vsaka kultura vnaša svojo specifičnost v taktiko in zaporedje tehnik. Masaža nosu za izcedek iz nosu je ena od možnosti za lajšanje nosnega dihanja.
Kakšna je lahko masaža proti prehladu? Obstaja več glavnih vrst tehnik, ki se uporabljajo za odpravo zamašenega nosu:
- Klasična masaža.
- Akupresura.
- Učinek na nos pri masiranju obraza.
Obstajajo tudi tehnike, ki so uporabne pri nekaterih vrstah poškodb nosne sluznice - zlasti pri atrofičnem rinitisu.
Algoritem vodenja
Klasična masaža proti zamašenemu nosu vključuje naslednje tehnike:
- božanje nosnega mostu;
- drgnjenje kostnega dela nosu s palcem in kazalcem;
- drgnjenje hrustančnega dela nosu s palcem in kazalcem.
Najprej se izvede drgnjenje na eni polovici nosnih struktur, nato na drugi. Pred drgnjenjem, ki bi moralo biti dovolj močno, a zelo nežno, sledi božanje predela nosnega mostu - nato se postopek zaključi.
Klasična masaža zahteva previdnost.
Ne smete ga izvajati s precejšnjim naporom, saj obstaja nevarnost poškodb kože in osteohondralnih struktur.
Tehnike točkovne manipulacije, imenovane tudi akupresura, so številne. Bistvo je mehanski pritisk različne intenzivnosti na želena področja kože. Ena izmed najbolj priljubljenih kombinacij tehnik je izmenično pritiskanje na glabelarno točko, ki se nahaja nad nosnim mostom, točke v kotih oči od zunaj, na vhodu v nosnice in nad ušesnimi mečkami. Vsak niz gibov je treba ponoviti vsaj 3-krat, postopoma povečati silo pritiska, vendar ne povzročati bolečih občutkov.
Za izvajanje akupresure pri prehladu lahko uporabite tudi izolirano točko Bi Tun ali Clean nos. Nahaja se v zgornjem delu nasolabialne votline. Uporablja se zmeren pritisk v kombinaciji s pogostimi vibracijami, gibi pa se izvajajo hitro s konico kazalca.
Katere druge manipulacije je mogoče narediti s prehladom pri odraslih? Masaža obraza pomaga pri odpravljanju zastojev, lajšanju mišične napetosti in splošni sprostitvi. Za izvedbo je potrebna druga oseba. Pacient leži na hrbtu z glavo, ki je udobno naslonjena na blazino. Terapevt sedi zadaj – običajno sedi na tleh z razprtimi koleni ali stoji, če je pacient na masažni mizi. Ukrepi se izvajajo:
- Masaža s krožnimi gibi obraza in vratu. Ta manipulacija se izvaja počasi, s prsti obeh rok na simetričnih območjih.
- Božanje po čelu proti templjem. Palce položimo na sredino čela in nežno, brez pritiska pobožamo kožo.
- Stiskanje spodnje čeljusti. Če želite to narediti, s palcem in kazalcem stisnite brado in začnite nežno mravljinčiti brez bolečega zbiranja kože v tanki gubici. Ne vlecite kože preveč.
Masažo zaključite s počasnim, ponavljajočim se božanjem.
Ločeno je vredno razmisliti o vprašanju trajanja masažnega učinka. Masaža nosu običajno traja 2 do 7 minut. Z vsakim ponovljenim postopkom se trajanje poveča.
Pravila in načela
Za učinkovit boj proti izcedek iz nosu je treba razumeti, da je treba masažne manipulacije izvajati v skladu z določenimi zahtevami in pravili, nimajo le indikacije, ampak tudi kontraindikacije.
Vpliv na nosni predel z izcedek iz nosu lahko izvajamo kjerkoli, vendar v toplem prostoru, da se bolnik sprosti in umiri. Postopek ne zahteva zdravil, aromatičnih olj (če tega ne predvideva posebna različica masažne tehnike). Vedeti morate, katera področja so primerna za izvajanje masažnih tehnik. Maser (ne glede na to, ali masažo izvaja neznanec ali pacient sam) mora učinek izvajati s čistimi, toplimi rokami s kratko ostriženimi nohti brez ostrih robov. Ne nosite prstanov, zapestnic ali drugega nakita, ki bi lahko poškodoval pacientovo kožo. Na splošno so to glavna priporočila, katerih upoštevanje je potrebno za izvedbo visokokakovostne masaže nosu z zastojem. Enostavnost in cenovna dostopnost postopka določata njegovo široko priljubljenost, čeprav masaže ni mogoče šteti za edino terapevtsko sredstvo.
Hladna masaža ni nadomestilo za druge tretmaje.
Osnovna načela, ki jih je treba upoštevati, so:
- varnost;
- nebolečnost;
- učinkovitosti.
Ker je masaža nosu za izcedek iz nosu namenjena odpravljanju otekline in izboljšanju nosnega dihanja, ne sme biti neprijetna in boleča. To pacientu ne omogoča, da se sprosti, izniči vsa prizadevanja masažnega terapevta. Če obstajajo kontraindikacije, je treba postopek opustiti. Učinkovitost je določena s pacientovimi občutki po zaključku manipulacije. Če je rezultat uspešen, pacient ne občuti le olajšanja stanja, ampak je tudi po drugem posegu naravnan na podoben učinek.
Kontraindikacije
Masaža nosu z zamašitvijo je preprost postopek, ki pa zahteva predhodno seznanitev s seznamom kontraindikacij:
- Vnetje na območju načrtovanega masažnega učinka.
- Draženje, praske in rane na koži nosu in paranazalne regije.
- Neoplazme (vključno z rojstnimi znamenji) v nosu.
- Zvišanje telesne temperature, znatno poslabšanje splošnega stanja.
Ne masirajte nosu s hudo vročino.
Če se bolnik pritožuje zaradi močnega poslabšanja zdravja, močnega glavobola, poimenuje druge znake, ki spremljajo znatno zvišanje telesne temperature, je bolje zavrniti postopek. Prav tako ga ne smete izvajati, če pride do kršitve celovitosti kože, novotvorb in vnetnih sprememb (izpuščaj, vrenje) v nosu in bližnjih strukturah.
Dihalne vaje
Včasih se pri zdravljenju uporabljajo vaje za prehlad. V tem primeru je masaža komplementarna metoda. Dihalna gimnastika, ki jo je predlagal A.N. Strelnikova in ga uporablja ne samo za bolezni organov ENT.Metoda vključuje veliko število vaj. Priporočljivo je opisati, kot so:
- "Mačka".
Pacient stoji naravnost, stopala je med gimnastiko postavljena v širini ramen in jih ne dviguje od tal. Hrbet naj bo raven, pri gibanju sodeluje le pas. Plitev počep se izvaja z zasukom telesa v desno in levo. Hkrati se vdih izvaja skozi nos, ki mora biti kratek in hrupen. Z vsakim počepom in obratom se vdih ponovi. Hkrati se roke stisnejo v prijemalnem gibu.
- "Ušesa".
Pacienta prosimo, da vstane naravnost, medtem ko so noge na razdalji, ki je nekoliko manjša od širine ramen. Vdihi skozi nos se izvajajo hkrati z obračanjem glave v desno in levo, so kratki in hrupni. Po zavojih se glava zamahne od strani do strani. Med vadbo morate gledati naravnost.
Izvesti morate do 12 ciklov vaj v obe smeri.
Strelnikova dihalne vaje vključujejo številne vaje, ki se lahko uporabljajo za boj proti prehladu. Vendar pa je treba paziti na intenzivnost gibov. Bolje je, da se vzdržite gimnastike s hudo vročino, hudo omotico.
Atrofični rinitis
Pri bolezni, kot je atrofični rinitis, se uporablja vibracijska masaža, ki se izvaja s posebno napravo. Hkrati mora biti maser usposobljen za delo z napravo in tehniko izpostavljenosti.
Pred masažo se nosne sluznice anestezirajo.
Vibracijska masaža v predelu nosu se ne sme izvajati v prisotnosti:
- gnojno vnetje ušesa, zgornjih dihalnih poti;
- akutne nalezljive bolezni nosu, nazofarinksa;
- tumorji organov ENT.
Atrofični rinitis je kroničen in masaža pri tej različici prehlada je le del možnih terapevtskih ukrepov.
