Kako zmanjšati visok zgornji tlak doma?

Droge

Pravilno izbrana zdravila v povezavi s korekcijo življenjskega sloga bodo pomagala rešiti težavo s pritiskom, vendar jih ni priporočljivo uporabljati samostojno. Zdravnik mora predpisati tablete po pregledu in pregledu. Povedal vam bo, kako uporabljati zdravila za znižanje visokega krvnega tlaka doma in razložil, česa med jemanjem ne smete početi.

Običajno so predpisana zdravila iz naslednjih skupin:

• alfa blokatorji: delovanje je v poslabšanju zaznavanja alfa-adrenergičnih receptorjev, zaradi česar se žile razširijo in povečan zgornji tlak pade. V bistvu iz te skupine uporabljajo "Nicergoline", "Sonizin", "Setegis", "Zoxon";
• zaviralci beta: zasnovani so tako, da blokirajo beta-adrenergične receptorje. Ta učinek stabilizira delo srca. Pogosto so predpisana zdravila za znižanje zgornjega krvnega tlaka ob prisotnosti tahikardije (hiter srčni utrip). Med njimi so "Nebivalol", "Bisoprolol", "Metoprolol";
• diuretiki: imenovani diuretiki. Odvajajo odvečno tekočino, kar razbremeni pritisk. Običajno zdravniki priporočajo uporabo "Arifona", "Indapamida", "Torasemid-C3";
• zaviralci kalcijevih kanalčkov: kalcijevi ioni sodelujejo pri vazokonstrikciji, zato so ustvarili svoje antagoniste. Blokirajo polnilne poti in preprečujejo vazospazem. Najpogosteje se uporabljajo "Izradipin", "Nizoldipin", "Diltiazem", "Verapamil", "Amlodipin";
• Zaviralci ACE: angiotenzin spodbuja periferno vazokonstrikcijo in zviša krvni tlak. Za njegovo blokiranje se uporabljajo zaviralci angiotenzinske konvertaze. Največje povpraševanje je po Zofenoprilu, Perindoprilu, Fosinoprilu, Ramiprilu, Enalaprilu;
• blokatorji angiotenzinskih receptorjev: drugo ime je sartani. Za razliko od zaviralcev tablete iz te skupine ne upočasnijo nastajanja angiotenzina, ampak blokirajo njegove receptorje. Med njimi so najpogosteje predpisani "Eprosartan", "Candesartan", "Losartan", "Mikardis", "Valsartan".

Kako znižati tlak z izbranim zdravilom, lahko izveste iz navodil, ki so priložena temu kompletu. Vendar je bolje, da ta odtenek razjasnite s svojim zdravnikom.

Ljudski recepti

Ljudje, ki poznajo tradicionalno medicino, imajo bistveno manj zdravstvenih težav. Vendar je treba ta sredstva uporabljati kot dodatek k glavnemu zdravljenju pod nadzorom zdravnika. V tem primeru je rezultat veliko boljši. Kako znižati zgornji tlak? Pri tem bodo pomagali ljudski recepti:

• metin čaj: dobro tonizira srčno-žilni sistem in lajša stres po stresu ali dolgem delovnem dnevu. Zakuhajte ga na standarden način;
• tinktura maternice: v sestavi rezerpina, ki zmanjša žilni tonus, zaradi česar se zniža krvni tlak. Tinkturo maternice lahko kupite v lekarni ali jo pripravite sami, tako da zmešate 4 žlice. l. glavne sestavine s 500 ml alkohola. Morate vzeti 1 žlico. l., vendar je bolje zdravilo razredčiti z vodo ali piti;
• tinktura na Mordoviku: uporablja se tako pri visokem tlaku kot pri radikulitisu. Za kuhanje vzemite 2 žlici. posušeni gobec in prelijemo z 250 ml vodke ali alkohola. Dobljeno mešanico vztrajamo en do dva tedna. Vzemite tinkturo 15 kapljic 3-krat na dan.

Strokovnjaki tradicionalne medicine vam povedo, kako znižati krvni tlak v kratkem času, vendar njihovih besed ne jemljite kot aksiom: v primeru poslabšanja poiščite pomoč pri kardiologu.

Če imate alergijsko reakcijo na kateri koli recept, ga prenehajte uporabljati in se posvetujte z zdravnikom.

Domače metode

Doma uporabljajo naslednje metode:

• dober počitek: pogosto pritisk nastane zaradi doživetega stresa ali izjemne utrujenosti. Počitek je v tej situaciji najboljši. Pacient se mora sprostiti in spati več ur. Če to ni mogoče, se sprehodite na svežem zraku;
• dih: je treba stabilizirati, da se hitreje umiri. Ne pozabite: vdih je dvakrat počasnejši od izdiha;

• gorčični omet: ljudje z občutljivo kožo in intoleranco za gorčico te metode ne smejo uporabljati. Če ni kontraindikacij, vzemite gorčični obliž in ga položite na vrat čim bližje zadnji strani glave. Zaradi dražilnega učinka se krvne žile razširijo in tlak se zmanjša;
• kis: nanesemo na tkanino in uporabimo kot obkladek na podplatih. Po 10-15 minutah je običajno rahlo olajšanje;
• hladni učinek: tonira živčni sistem, zato bo kontrastni tuš ali kopeli za roke in noge s hladno vodo pomagali stabilizirati pritisk;
• toplota: širi krvne žile, zato se s povečanimi stopnjami kopajo. Toda voda ne sme biti vroča, da ne povzroči dodatne obremenitve srca. Učinek izboljšajo tako, da mu dodajo poparke s pomirjujočimi zelišči ali posebnimi solmi.

Zdravnik vam bo povedal, kako znižati zgornji sistolični tlak s spremembo življenjskega sloga. V nekaterih primerih je to dovolj za okrevanje. Če so kazalniki stabilni, se zdravljenje dopolnjuje z zdravili in drugimi metodami zdravljenja.

Če želite popraviti svoj življenjski slog, boste morali upoštevati naslednja pravila:

• zmanjšajte količino soli v prehrani: na dan je dovoljeno zaužiti največ 0,5 ure Če ima bolnik resne težave z ledvicami, je bolje, da ga popolnoma zavrne, da se izognemo povečanju tlaka in pojavu edema zaradi zadrževanja vlage v telo. Oseba ga že prejme z različnimi izdelki v pravi količini;
• zavrnitev slabih navad: alkohol in cigarete negativno vplivajo na srčno-žilni sistem, zato zmanjšajte njihovo porabo na minimum ali jih popolnoma odpravite;
• sprostitev živčnega sistema: mnogi hipertoniki v vsakdanjem življenju doživljajo stres in preobremenjenost. V takih primerih pomagajo različne alkoholne tinkture na rastlinski osnovi: maternica, glog, poprova meta, baldrijana, melisa. Kupljeni ali pripravljeni so. Koristna zdravila, ki vključujejo več rastlinskih sestavin hkrati ("Novopassit" in "Sedevit"). Neželeni učinki se običajno ne pojavijo, včasih pa se pojavi blaga zaspanost. Pomagal bo sprostiti razdraženi živčni sistem med počitkom na morju ali v katerem koli drugem mirnem kraju;
• čiščenje žil: z leti človek razvije aterosklerozo zaradi hipertenzije, slabo sestavljene prehrane, zlorabe slabih navad, debelosti in sedečega načina življenja. Za bolezen je značilen pojav aterosklerotičnih plakov, sestavljenih predvsem iz holesterola nizke gostote. Postopoma blokirajo lumen v posodah in izzovejo povečanje zgornjega tlaka. Znebite se jih lahko s prilagajanjem prehrane, športom in jemanjem zdravil iz skupine statinov (lovastatin, atorvastatin, rosuvastatin);

• odvzem odvečne tekočine: to počnejo s pomočjo diuretikov, zeliščnih poparkov z diuretičnim učinkom - medvedka, koper, dresnik. Pravzaprav se zaradi presežne vode v telesu povečata pritisk in obremenitev srca;
• izguba teže: z debelostjo se tlak poveča, zato ga lahko, ko odvržete 10 kg, zmanjšate za približno 10 mm Hg. Umetnost .;
• ukvarjanje s športom: morate voditi aktiven življenjski slog. Aerobna vadba je še posebej koristna za srčno-žilni sistem. Priporočljivo je teči in iti v bazen.

Sistolični tlak lahko znižate s pomočjo dihalnih vaj. Pomaga zmanjšati proizvodnjo adrenalina in sprostiti živčni sistem. V tem ozadju se intenzivnost srčnih kontrakcij zmanjša in tlak se vrne v normalno stanje.

S to vadbo se dosežejo dobri rezultati:

• stojte na nogah, upognite komolce in usmerite dlani naprej;
• stisnite roke v pesti in kratko vdihnite z nosom;
• ponovite štirikrat in spustite zgornje okončine;
• vzemite 10-15 sekund odmora in ponovite vajo;
• učinek je običajno viden pri petem ali šestem pristopu.

Če se vam glava razcepi in zgornji tlak močno naraste, potem morate ležati in se poskusiti sprostiti. Naprej - globoko in počasi vdihnite, pri izdihu pa se zadržite pet do šest sekund. Vadite približno štiri minute. Po potrebi ponovite po dvominutnem premoru.

Nekatere pijače in sokovi lahko nekoliko znižajo sistolični krvni tlak in stabilizirajo človekovo stanje. V kombinaciji z zdravili je učinek še boljši. Pijače, koristne za hipertenzivne bolnike:

• mlečni izdelki: izboljša počutje človeka s pomočjo visoke koncentracije kalcija, ki normalizira krvni tlak. Bolje je izbrati živila z nižjim odstotkom maščobe, saj imajo več tega elementa;
• pesni sok: zaradi nitratov pripomore k izboljšanju pretoka krvi in ​​blagodejno vpliva na telo kot celoto. Piti morate 0,5 litra na dan;
• hibiskus: marsikdo pije ta čaj zaradi čudovite arome in prijetnega okusa. Vendar pa je tudi naravni zaviralec ACE. Zaužije se dve do tri skodelice na dan za stabilizacijo krvnega tlaka;
• brusnični sok: pomaga pri širjenju krvnih žil in nasiči telo z askorbinsko kislino. Pijte dve skodelici na dan.

Hiter padec tlaka

Hipertenzivna kriza se kaže kot močan dvig krvnega tlaka. Pri vrednostih 170/100 mm Hg je vredno biti previden. Umetnost. Hitro rastejo do 220/120 in več. V tej situaciji morate vedeti, kaj storiti, da jih normalizirate. Algoritem dejanj izgleda takole:

• pokličite rešilca;
• vzemite polsedeči položaj na postelji, pod glavo postavite velik vzglavnik;
• osvobodite prsni koš in vrat kompresijskih oblačil;
• spodnje okončine pokrijte s toplo odejo;
• pod telečne mišice postavite grelno blazino;
• umirite se in začnite dihati počasi in ritmično;
• vzemite tinkturo materinice ali drugo pomirjevalo;
• dajte tableto Captopril pod jezik.

Če je vse storjeno v skladu z navodili, se bo tlak zmanjšal za 20-30 mm Hg. V preostalem pa bo pomagala prispela reševalna ekipa.

Zgornji pritisk lahko zmanjšate doma, tako da med seboj kombinirate več metod. Če ravnate v skladu z navodili, se doseže stabilna remisija. Ni priporočljivo jemati zdravil samostojno, saj bo le zdravnik pravilno sestavil režim zdravljenja, pri čemer se osredotoča na posamezne značilnosti bolnika.