Kava, čaj, brezalkoholne pijače, čokolada in nekatera zdravila vsebujejo kofein. V majhnih količinah poživlja in povečuje zmogljivost, v velikih odmerkih pa lahko povzroči nelagodje, tesnobo, tresenje in povečan srčni utrip.
Mehanizmi vpliva
Naravne ksantine, kot sta kofein in teobromin, najdemo v kavi, čaju in čokoladnih koktajlih. Spodbujajo živčni sistem, predvsem skorjo in možgansko deblo ter pospešujejo določene fiziološke procese. Pri nekaterih ljudeh te snovi izzovejo alergijske reakcije: kožni izpuščaji, srbenje, težko dihanje, kašelj.
Kava ima sposobnost zožiti krvne žile, dvigniti krvni tlak in spodbuditi srce, da hitreje črpa kri. Tudi 50-300 mg kofeina (približno dve skodelici kave) lahko vpliva na vaš srčni utrip (HR) in krvni tlak. Občutljivost na to snov je za vsako osebo različna, zato se lahko vaš srčni utrip poveča zaradi manjše količine kave.
Teoretično je možen tudi usoden prevelik odmerek kofeina, ki se za povprečnega človeka giblje od 80 do 100 popitih skodelic kave v kratkem času.
Povezava med kavo in srčnimi napadi ni potrjena. Vendar pa lahko pri visokem krvnem tlaku pitje te ravni še poveča, kar vodi do srčnega infarkta ali možganske kapi.
Za večino ljudi 2-4 skodelice kave na dan ne bodo škodljive. Vendar pa lahko povečan odmerek, tudi pri zdravi osebi, povzroči negativne stranske učinke.
Svojo potrebo po kofeinu presegate, če po zaužitju pijače:
- vaš srčni utrip nenehno narašča nad 100;
- imate hiter srčni utrip, nehoteno krčenje mišic, razburjen želodec, težko dihanje ali tesnobo.
Če želite izvedeti vse o tahikardiji, vam svetujemo, da si ogledate spodnji video na povezavi. Vzroki, simptomi, diagnoza in znaki, da je čas za obisk zdravnika – o vsem tem v 7 minutah. Vesel ogled!
Ali je mogoče piti kavo s tahikardijo
Tahikardija je stanje, pri katerem se srčni utrip poveča nad 100 utripov na minuto.
Srce bije hitreje ob kavi. Neželeni učinki so močnejši v srcu, kar poslabša potek bolezni. Če se stanje poslabša, je splošni nasvet, da omejite ali prenehate piti kavo.
Danski znanstveniki so kot rezultat raziskav prišli do naslednjih zaključkov:
- količina zaužite kave ne vpliva na pojav atrijske fibrilacije (atrijska fibrilacija);
- ljudje, ki spijejo več kot štiri skodelice kave na dan, se soočajo s težavami, povezanimi s povišanim krvnim tlakom, kar prispeva tudi k povečanju tahikardije;
- Funkcija sinusnega vozla je lahko oslabljena zaradi številnih dejavnikov, med katerimi je uporaba kofeina eno zadnjih mest.
Pitje kave s tahikardijo ni kontraindicirano... Če ste navdušen ljubitelj te pijače in se ji ne morete takoj odreči, jo poskusite piti v majhnih porcijah, da se vaše telo postopoma prilagodi na manj kofeina in ga na koncu lahko popolnoma izločite iz prehrane.
Omejitve za bolnike s hitrim srčnim utripom
Zmanjšanje vnosa kofeina lahko pomaga pri lajšanju tahikardije in drugih neprijetnih simptomov. Če želite to narediti, se morate držati naslednjih pravil:
- Da bi zmanjšali tveganje za odtegnitvene simptome, postopoma zmanjšajte količino kofeina v vaši prehrani. Vsak dan popijte eno skodelico kave manj ali se izogibajte poznim uram.
- Izberite kavo brez kofeina.
- Nekatera zdravila, kot so zdravila proti bolečinam, vsebujejo približno 130 mg kofeina. Pri uporabi teh zdravil izberite izdelke brez kofeina.
- S povečanjem srčnega utripa morate pijačo piti brez sladkorja, lahko dodate smetano.
- Kavo je bolje piti trideset minut po zajtrku in ne na prazen želodec.
- Instant kavo je treba v celoti izločiti iz prehrane. Zmožen je motiti delo celo popolnoma zdravega srca.
- Nekatera zdravila in zeliščni dodatki, vključno s teofilinom, ehinacejo in številnimi antibiotiki, kot sta ciprofloksacin in norfloksacin, lahko povečajo učinke kofeina, kar poveča verjetnost tahikardije. Če začnete jemati ta zdravila, se pogovorite s svojim zdravnikom o tem, koliko kofeina je varno za vas.
Ženske, ki pričakujejo otroka in doječe matere, pa tudi osebe s hipertenzijo ali razjedo na želodcu, se morajo izogibati ali močno omejiti vnos kofeina. Nosečnicam na primer svetujejo, naj ne pijejo več kot dve skodelici kave na dan, saj negativno vpliva na plod – zlasti povečuje tveganje za otroka z razcepljeno ustnico in srčnimi napakami.
Sklepi
Aritmija in kava sta povezani, a prva ni neposredno odvisna od druge. Pitje kave ne moremo imenovati vzrok za tahikardijo, nastane zaradi drugih dejavnikov. Toda kofein poveča srčni utrip in krvni tlak, zato je v srcu občutek prekinitve. Da bi zmanjšali simptome aritmije, morate omejiti uporabo pijač, ki vsebujejo kofein, in jih po možnosti popolnoma zavrniti.
