Zapleti hipertenzije

Osnovni podatki

Količina pritiska, ki jo kri izvaja na stene krvnih žil, je eden najpomembnejših kazalcev zdravja telesa. Meri se v milimetrih živega srebra (mm Hg). V tem primeru se določita 2 količini:

• Sistolični (zgornji) tlak, s katerim kri deluje na žile, ko se srce skrči in jo sprosti v arterijo.
• Diastolični (nižji), s katerim kri pritiska na stene v sproščenem stanju srca.

Norma se šteje za tlak od približno 120 do 80 mm Hg. st (zgoraj in spodaj). Dovoljena so majhna odstopanja na desno in levo stran obeh indikatorjev (znotraj 5-10 enot). Hkrati različna stanja telesa ustrezajo lastnim nivojem pritiska - med telesno aktivnostjo se poveča v območju 15-20 enot, kar velja za naravno fiziološko reakcijo telesa.

Preseganje norme se štejejo za kazalnike od 140/90 in več. To stanje se imenuje arterijska hipertenzija.

Glede na specifično vrednost se razlikujejo 3 stopnje bolezni:

1. Tlak v območju 140/90 - 159/99;
2. Tlak v območju 160/100 - 179/109;
3. Tlak v območju 180/110 in več.

Pogosto pride do zmede med izrazoma arterijska hipertenzija in hipertenzija (esencialna hipertenzija). Koncepta sta si zelo podobna, saj oba opisujeta visok krvni tlak. Vendar pa je med njimi bistvena razlika:

1. Hipertenzija je značilna za konstanten, vztrajen visok krvni tlak in je medicinska diagnoza bolezni srca in ožilja (formulirana kot hipertenzija 1, 2 ali 3 stopnje).
2. Hipertenzija je začasno, enkratno ali ponavljajoče se zvišanje krvnega tlaka zaradi:
   • telesna aktivnost;
   • čustveni stres;
   • jemanje določenih zdravil ali živil (kot je kava).

Če je torej arterijska hipertenzija sindrom, ki vključuje določene zaplete, potem je hipertenzija kratkotrajno slabo počutje, povezano s povišanim krvnim tlakom. V praksi bolniki pogosto uporabljajo oba pojma z enakim pomenom.

Vzroki bolezni

Skoraj vedno je hipertenzija posledica več razlogov in se ne razvije takoj, ampak v daljšem časovnem obdobju. Dejavnike, ki povzročajo patologijo, lahko razdelimo v več skupin, odvisno od njihovega izvora.

1. Človeški življenjski slog:
   • zloraba hrane, ki vodi do debelosti in visoke ravni holesterola v krvi;
   • prekomerno uživanje soli;
   • sedeči način življenja in debelost;
   • kajenje in prekomerno uživanje alkohola;
   • stalne stresne obremenitve.
2. kronične bolezni:
   • diabetes mellitus tipa 1 in tipa 2;
   • motnje endokrinega sistema;
   • odpoved ledvic.
3. Genetska nagnjenost (sladkorna bolezen, debelost, prirojene srčne bolezni).
4. Faktor starosti (ko se starajo, se delovanje srca in moč sten krvnih žil začneta postopoma zmanjševati).
5. Spolni dejavnik - hipertenzija se pri ženskah pojavlja manj pogosto kot pri moških zaradi dveh glavnih razlogov:
   • ženski spolni hormon estrogen dobro vpliva na elastičnost sten krvnih žil;
   • moški običajno vodijo manj reden življenjski slog.

Zdravje je napol odvisno od življenjskega sloga, ki ga človek lahko nadzoruje in v veliki meri spreminja. Že minimalno upoštevanje zahtev zdravega življenjskega sloga ne bo vodilo le k izboljšanju splošnega počutja, temveč bo pripomoglo tudi k preprečevanju številnih zapletov, ki jih povzroča arterijska hipertenzija.

Posledice

Zapleti arterijske hipertenzije se razvijajo postopoma in običajno kompleksno vplivajo na različne organske sisteme.

Srčne motnje

Esencialna hipertenzija skoraj vedno povzroča zaplete v delovanju srca, saj je ta organ neposredno združen z žilami v en sam sistem. Glavni razlog je, da se obremenitev organa poveča, zato se srčna mišica prisili, da se bolj skrči, da zagotovi normalno raven oskrbe s krvjo po telesu. V skladu s tem srčna mišica potrebuje več kisika in miokardne celice, ki se ne morejo spopasti z nalogo, postopoma začnejo odmirati.

V kritičnih primerih to vodi v odmiranje celih delov mišice, kar imenujemo miokardni infarkt, ki je pogosto usoden. Ti procesi se razvijajo postopoma in se lahko na različnih stopnjah manifestirajo z naslednjimi simptomi:

• palpitacije srca, ki se pojavijo brez očitnega razloga;
• bolečina na levi strani - bolečina in mravljinčenje (s srčnim infarktom, ostro);
• pogosta kratka sapa in bolečine v srcu, tudi pri majhnih fizičnih naporih.

Takšni simptomi ne kažejo nujno na visok krvni tlak, v vsakem primeru pa kažejo na določene motnje v delovanju telesa in zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč. Bolezen je vedno lažje odkriti in zdraviti v zgodnjih fazah kot pa se spopasti z že tako hudimi posledicami.

Bolezni ledvic

Razmerje med nivojem pritiska in aktivnostjo ledvic je razloženo z dejstvom, da predelajo ogromno vode, ki vstopa v telo, in odstranijo njen presežek skupaj z nekaterimi snovmi v urinu. V skladu s tem zapleti arterijske hipertenzije pogosto prizadenejo te organe. Najpogosteje se razvije ledvična odpoved, ki ima naslednje simptome:

• Nepojasnjena utrujenost, letargija, vztrajna apatija.
• Povečana oteklina (obraz in okončine postanejo otekli).
• Močno zmanjšanje apetita, slabost, napadi bruhanja.

Tem znakom pogosto ne posvečamo pozornosti in jih pripisujemo začasnim pojavom. Toda preden naredite kakršne koli zaključke, je nujno opraviti diagnostiko.

Patologije možganov

Simptomi v glavi so običajno najzgodnejši znaki hipertenzije. Povezani so z dejstvom, da možgani prodrejo v številne velike in majhne žile, ki zagotavljajo oskrbo s krvjo. Že majhno zvišanje krvnega tlaka bo neizogibno vplivalo na stanje glave. Opaženi so naslednji pojavi:

• Pogosti glavoboli, ki se pojavljajo na različnih mestih (predvsem v temporalnem in okcipitalnem režnju).
• Nenehna omotica, zlasti ob ozadju celo blagega fizičnega napora.
• Sistematično zvonjenje v ušesih.
• Poslabšanje procesov pomnjenja, pojav odsotnosti.

POMEMBNO! Običajno je malo ljudi pozorno na takšne simptome. Hkrati pa se bo, če nič ne stori, stanje le še poslabšalo. Kasneje se to pogosto konča z možgansko kapjo (možgansko krvavitev), ki jo spremljajo paraliza, težave z govorom in pogosto smrt.

Profilaksa

Ker se takšni procesi vedno razvijajo v daljšem časovnem obdobju, je več kot realno vplivati ​​nanje in preprečiti zaplete. Poleg tega prej ko bodo sprejeti potrebni ukrepi, lažje bo stabilizirati stanje telesa.

Pravilna prehrana je ena od osnovnih zahtev zdravega načina življenja. Ugodno vpliva ne le na raven tlaka, temveč tudi na številne druge fiziološke kazalnike (nivo sladkorja, želodčnega soka, žolča in številne druge).

Prehranska priporočila izgledajo takole:

• Bistvena omejitev slane hrane.
• Izogibajte se hrani, ki vsebuje velike količine živalskih maščob.
• Zmanjšanje ali popolno izogibanje uživanju alkohola.
• Pomembna omejitev pri uporabi ocvrte hrane.
• Previdno uživanje hrane, ki zvišuje krvni tlak (kava, začinjena in začinjena hrana).
• Skladnost s pravilno prehrano - delno 4-5 krat na dan, odsotnost preveč obilnih obrokov, zadnji obrok najkasneje 4-5 ur pred spanjem.

Zmerna in sistematična telesna aktivnost trenira mišice, zagotavlja prekrvavitev skoraj vseh delov telesa, z nenehnim treningom krepi srce in ožilje.

Izberete lahko skoraj vse vrste dejavnosti, pri čemer je pomembno upoštevati naslednje značilnosti:

1. Vaje naj bodo neprekinjene, ne epizodične – torej je treba vsaj 3-4 ure na teden posvetiti športnim aktivnostim.
2. Obremenitev mora biti zmerna - vedno se morate osredotočiti na svoje počutje in ne preobremenjevati telesa, sicer bo učinek vadbe ravno nasproten. Pomemben kriterij za pravilno količino obremenitve je občutek lahke, prijetne mišične utrujenosti po vadbi.
3. Če obstajajo kakršne koli nepravilnosti v sklepih ali bolezni srca, jih je treba nujno upoštevati pri izbiri vrste in obsega obremenitve. V tem primeru se je najbolje posvetovati z zdravnikom.
4. Vaje morajo biti prijetne - blagodejno vplivajo na psiho in vas odlično motivirajo za naslednje aktivnosti.

Pomembno je zagotoviti telesu ustrezen spanec (7-8 ur na dan) in izpolnjevanje minimalnih zahtev za delo in počitek. Tako preobremenjenost kot nezadostna obremenitev sta slaba. Toda počitek ni pasivno, ampak aktivno stanje, povezano s spremembo vrste dejavnosti. V tem smislu je celo sprehod na svežem zraku veliko boljši od preživljanja časa pred televizorjem ali računalnikom.

Zdrav življenjski slog vam omogoča, da se izognete hudim zapletom arterijske hipertenzije in drugih bolezni. Hkrati pa lahko skoraj vsakdo izpolni njene zahteve vsaj na minimalni ravni. Vse je odvisno od človeka samega in njegovega odnosa do lastnega telesa.