Če želite rešiti težavo, morate razumeti sestavo malin. Jagode vsebujejo ogromno biološko aktivnih snovi, potrebnih za človeško življenje.
Snov | Ukrep |
|---|---|
| Salicilna kislina | Antipiretično in protivnetno delovanje |
| Citronska, ocetna, jabolčna kislina | Spodbuja presnovo, normalizira prebavo |
| Beta-sitosterol | Spodbuja izločanje holesterola iz krvnih žil |
| pektini | Normalizirati delovanje črevesja, odstraniti odvečne sladkorje in težke kovine iz telesa |
| vitamin C | Krepi žilne stene |
| Folna kislina (vitamin B9) | Popravlja delo srca in krvnih žil, povečuje absorpcijo železa |
| Železo in baker | Nasiči rdeče krvne celice, izboljša prehrano tkiv |
| magnezija | Normalizira srčni utrip, poveča žilni tonus, pomirja živčni sistem |
| kalij | Krepi srčno mišico, pospešuje presnovo miokarda |
| Vitamini skupine B, A, PP, E | Imajo antioksidativne lastnosti, ščitijo telo pred negativnimi učinki zunanjega okolja |
Težave je nemogoče nedvoumno rešiti, maline zvišajo ali znižajo krvni tlak. Uporablja se tako s povečanimi kot zmanjšanimi indikatorji za stabilizacijo.
Kako in zakaj maline vplivajo na človeški krvni tlak
Vnetne bolezni imajo pomembno vlogo pri zvišanju krvnega tlaka. Salicilna kislina (ali naravni aspirin), ki jo vsebujejo maline, ima dober protivnetni in diaforetični učinek. Odstranjuje odvečno tekočino iz telesa, jagodičje nežno znižuje krvni tlak. Poleg tega salicilna kislina redči kri in izboljša pretok krvi. To je eden od načinov za boj proti hipertenziji.
Maline imajo blag diuretični učinek, preprečujejo nabiranje tekočine v žilni postelji. Za razliko od lekarniških diuretikov, jagodičje med odvajanjem tekočine iz telesa ne moti ravnovesja soli.
Kompleks elementov v sledovih (kalij, magnezij, železo, baker) normalizira delovanje ledvic, srca in krvnih žil. Sodelujejo pri oskrbi tkiv s kisikom, povečajo splošni tonus in stabilizirajo pritisk. Minerali uravnavajo srčni utrip in pozitivno vplivajo na srčno mišico.
Beta-sitosterol sodeluje pri odstranjevanju holesterola iz krvi in s tem čiščenje žilnih sten. Znižanje ravni holesterola preprečuje nastajanje holesterolnih plakov. Proces razvoja vaskularne ateroskleroze se upočasni. Medtem ko ohranjajo elastičnost krvnih žil, maline dajejo telesu sposobnost, da se samostojno spopada z nihanji tlaka.
Vitamin A, elementi v sledovih in pektin znižujejo raven glukoze v krvi. Normalizacija sladkorjev ne omogoča zadrževanja odvečne tekočine v telesu. Stabilizacija volumna krvi v obtoku olajša delo srčne mišice, popravi krvni tlak.
Vitamin C krepi stene krvnih žil, zmanjšuje njihovo prepustnost. To pomeni, da maline zvišujejo krvni tlak in ne le znižujejo. Vendar pa jagodičje ne škoduje hipertenzivnim bolnikom. Vaskularni tonus vzdržuje tlak na konstantni ravni in se izogiba nihanjem.
Biološko aktivne snovi stimulirajo nadledvične žleze. Izboljša se metabolizem, normalizirata se prebava in ravnovesje soli. To vam omogoča stabilizacijo tlaka v normalnih vrednostih, ščiti pred razvojem srčnih napadov, kapi in hipertenzivnih kriz.
Recepti za hipertenzivne bolnike
Maline nimajo takojšnjega učinka. Učinek je opazen pri sistematičnem vnosu vsaj en mesec. Vendar je treba opozoriti, da 
samozdravljenja visokega krvnega tlaka ni mogoče uporabiti. To je le dodatek k glavni terapiji.
Ljudje so že od antičnih časov uporabljali različne dele rastline za pripravo zdravilnih receptov:
- sadje;
- listi;
- rože;
- stebla;
- korenine.
Vendar pa so najbolj priljubljeni plodovi in listi. Jagode se uporabljajo ne samo sveže. Maline so eno redkih jagodičja, ki ob izpostavljenosti visokim ali nizkim temperaturam ne izgubi svojih zdravilnih lastnosti. S pravilno pripravo se kemična sestava pripravljene surovine ne razlikuje od sveže rastline. Za toplotno obdelavo jagodičja se uporablja več možnosti:
- sušenje;
- zmrzovanje;
- marmelada (priprava marmelade, konzerv, kompota).
Liste maline nabiramo vso sezono. Skrbno so izbrani, oprani in posušeni. Priporočljivo je, da se suši ne na neposredni sončni svetlobi, ampak v temnem prostoru. Posušeni listi so shranjeni v tkaninskih vrečah v prezračevanih prostorih. Čas skladiščenja je približno 2 leti.
Sadni recept.
Toplotno obdelane maline dodamo čaju po žlici. Sveže jagode lahko uporabite v enakih razmerjih z jagodami in borovnicami, vendar ne več kot 100 gramov mešanice.
Malina z medom
... Za pripravo recepta boste potrebovali 100 gramov svežih malinovih jagod in žlico medu. Jagode prelijemo s kozarcem vrele vode, dodamo med. Infundirano 15 minut. Infuzijo vzamemo pred spanjem. Ta recept pomirja živčni sistem in pomaga hitreje zaspati.
Recept iz listov maline in lipovega cveta.
Posušeni listi se uporabljajo za pripravo čaja. Za to se nekaj žlic pripravljene rastline prelije z vrelo vodo v čajniku. Infundirano 20 minut. Precedimo in uporabimo namesto čaja. Čaju lahko dodate lipin cvet. To bo povečalo njegove koristne lastnosti in izboljšalo njegov okus.
Recept iz listov maline in šipka.
Liste maline in šipkove zmešamo v enakih razmerjih. Mešanico prelijemo s kozarcem vrele vode. Čaj je pripravljen za pitje. Pripravljeno pijačo lahko zaužijemo z medom. Vzemite večkrat na dan. Ta čaj napolni telo z vitamini in mikroelementi, stabilizira delovanje srca.
Za ljudi, ki jih skrbi vprašanje – maline zvišujejo krvni tlak ali ga znižujejo, je bolje odgovoriti, da ga stabilizira. Hipertenzivni bolniki uporabljajo jagode za zniževanje krvnega tlaka. Za povečanje splošnega tonusa in normalizacijo srčne aktivnosti se uporabljajo hipotenzivi. Vendar pa ga morajo previdno uporabljati ljudje, ki trpijo zaradi bolezni prebavil. Možno je poslabšanje kroničnih bolezni.
