Namakanje sinusov s slano vodo pri prehladu lahko pomaga pri lajšanju zastojev. Naši predniki so znali pravilno izpirati nos z morsko soljo, ne le za prehlad, ampak tudi za njihovo preprečevanje. Že zdavnaj je bilo ugotovljeno, da ljudje, ki živijo ob morju, veliko redkeje zbolijo in veliko lažje prenašajo vnetja zgornjih dihal. Kaj pa tisti, ki se pogosto prehladijo, a živijo daleč od morja? Odgovor je preprost: za zdravljenje prehladov uporabite morsko sol.
Kako je morska sol uporabna?
Prednosti tega čudežnega zdravila so znane že tisočletja. Njegove koristne lastnosti so odkrili že starodavni zdravilci. Od takrat se je človeštvo naučilo uporabljati ta izdelek v medicinske namene. Ni čudno, da si jogiji in muslimani vsak dan namakajo nos z raztopino morske soli. Poskušali so jo nadomestiti z navadno jedilno soljo. Toda zakaj ni delovalo, je postalo znano od trenutka odkritja kemične sestave morske soli, ki je ni mogoče primerjati s sestavo namizne soli.
Prednosti
- morska sol ima zaradi vsebnosti magnezija močan antistresni učinek. Znano je, da brez tega pomembnega elementa v sledovih človeški živčni sistem ne bo deloval normalno;
- velika količina joda v vodi vam omogoča hitro celjenje, razkuževanje, čiščenje površine rane, ohranjanje hormonov v ravnovesju. Znano je, da pomanjkanje joda v telesu negativno vpliva ne le na ščitnico in druge endokrine žleze, temveč tudi znatno zmanjša duševne sposobnosti osebe;
- uporaba tega orodja omogoča hitrejše celjenje kosti pri zlomih, pravilno oblikovanje kostnega tkiva zaradi vsebnosti kalcija;
- mangan pomaga krepiti imunske celice, zato je koristno dihati v bližini morja;
- selen upočasnjuje rast rakavih celic, kar pojasnjuje dolgoživost obalnih prebivalcev;
- železo in baker, ki sta v zadostnih količinah v soli, sta vključena v proces hematopoeze.
Morska sol izboljša stanje las, nohtov, kože. Z njegovo pomočjo se zdravijo glivične bolezni, bolezni srca in ožilja, živčne motnje, patologije prebavnega sistema, infekcijski procesi v nazofarinksu.
Indikacije in kontraindikacije
Uporaba zdravila je indicirana pri vnetnih procesih v nazofarinksu: sinusitis, sinusitis, etmoditis, frontalni sinusitis, laringitis, vse vrste rinitisa, akutni in kronični tonzilitis, akutne okužbe dihal, gripa,
alergije, adenoidi pri otrocih, preprečevanje nalezljivih bolezni zgornjih dihal.
Absolutna kontraindikacija za izpiranje nosnih sinusov s slano vodo je akutno vnetje srednjega ušesa in popolna obstrukcija nosnih poti. V prvem primeru lahko izpiranje povzroči resen zaplet vnetja srednjega ušesa, v drugem pa postopek preprosto ni smiseln, saj tekočina ne bo prišla do sinusov.
Vse druge kontraindikacije so relativne in zahtevajo obvezno posvetovanje s specialistom: nagnjenost k vnetju srednjega ušesa, kroničnemu vnetju srednjega ušesa, okvaram nosnega septuma, malignim in benignim novotvorbam v nazofarinksu, nagnjenosti k krvavitvam iz nosu, individualni nestrpnosti zdravilnih sestavin.
Kako pripraviti raztopino?
Končni izdelek se prodaja v lekarni. Toda izdelava doma je enostavnejša in cenejša. Zavremo liter vode, ohladimo na 36-38 stopinj, dodamo brezbarvno morsko sol v količini 7-10 gramov (7 gramov - čajna žlička, 10 - zvrhana žlica), mešamo, dokler se popolnoma ne raztopi. Sestava je pripravljena za uporabo.
Zelo pomembno je ohraniti pravilna razmerja raztopine. Preveč koncentrirana sestava izsuši nosno sluznico, nezadostna koncentracija ne bo dala želenega učinka.
Če se upoštevajo pravilna razmerja, potem izpiranje sinusov ne bo povzročalo nelagodja. To je zato, ker je pH nazofaringealne sluznice podoben tistemu v slani vodi.
Tehnika pranja
Kako sperite nos z morsko soljo:
- Izberite posebno napravo za izpiranje (aqua maris, aqualor, oliva, delphin, sinus-katerer, neti-pot). Uporabite lahko bolj znano napravo: brizgo, čajnik, brizgo brez igle.
Pravzaprav ni pomembno, katero napravo uporabljate. Glavna stvar je, da je za vas priročno in da se nos naprave zlahka prilega nosnici.
Nekaj pripravljene tekočine vlijemo v en nosni prehod, drugega stisnemo. S to metodo se tekočina izlije skozi usta. Postopek ponovite še na drugi nosnici.
- Jala-neti metoda indijskih jogijev, pri kateri se uporablja poseben čajnik. Nagnite glavo na eno stran, izdelek vlijte v nosnico nasproti nagibu. Tekočina se bo izlila skozi drugo nosnico. Nagnite glavo navzdol, da odteče odvečno vodo iz sinusov. S to metodo morate skozi celoten postopek dihati skozi široko odprta usta.
- Napolnite 10-cc brizgo ali brizgo z drobno konico z zdravilom. Nagnite glavo čim bolj navzdol, nato na stran. Izdelek vlijte v zgornjo nosnico, izlil bo iz spodnje nosnice. Postopek ponovite z drugim nosnim prehodom, nagnite glavo na nasprotno stran.
- Raztopino zberemo v krožnik. Nagnite glavo, stisnite eno nosnico in potegnite v drugo vodo, ki bo pritekla skozi usta. Enako ponovite z drugim nosnim prehodom. Pri tej metodi obstaja nevarnost zaužitja zdravila.
- Kako izpirati nos z morsko soljo, če iz nekega razloga izpiranje z zgornjimi metodami ne deluje? Zelo preprosto je: vrzite glavo nazaj, kapnite nos, po pol minute izpihajte nos.
- Zaklopke dihalnih poti pri majhnih otrocih niso v celoti oblikovane, zato se otroška metoda izpiranja nosu bistveno razlikuje od metod za odrasle. Otroka položite na hrbet, izkapajte nos, odstranite preostalo tekočino z vatiranimi palčkami. Če otrok že lahko sedi, ga posedite in nagnite glavo navzdol, tako da raztopina prosto pride ven. Obrišite nos s suho vato.
Popolnoma zamašenega nosu ne smemo izpirati s slano vodo! V tem primeru uporabite vazodilatacijske kapljice 10-15 minut pred posegom. Ko se pojavi dihanje, se lahko začne zardevanje.
Po posegu ne hodite ven dve uri pozimi in 40 minut poleti. Namakanje je treba izvajati 2-4 krat na dan do popolnega okrevanja.
Zelo pomembno je, da vnaprej veste, kako doma izpirati nos z morsko soljo, da vas ne bi presenetilo prehlad. No, če to zdravilo uporabljate v preventivne namene, potem lahko prehlad na splošno zaobide vašo družino.
