Kako izprati nos doma?

Izpiranje nosu

Solne raztopine, pripravljene za uporabo

V naših lekarnah so predstavljeni v široki paleti. Najpogosteje so ti pripravki narejeni na osnovi čiste vode in soli z dodatkom nekaterih mineralnih sestavin. Po učinkovitosti pri znebitvi prehlada se praktično ne razlikujejo od samo izdelanih rešitev, katerih primere navajamo spodaj. Pomanjkljivost takšnih tekočin je njihova relativno visoka cena, prednost pa prihranek časa, saj jih je mogoče uporabiti takoj po nakupu.

Raztopina morske soli

To tekočino lahko pripravite sami, ne da bi zapustili svoj dom. Če želite to narediti, potrebujete suho morsko sol, ki jo mnogi uporabljajo kot dodatek za mineralno kopel. Vzemite 1-2 čajni žlički morske soli in jo dodajte v 0,5 litra vrele vode. Nato počakajte, da se raztopina ohladi na sobno temperaturo in lahko začnete izpirati.

Prepričajte se, da so vsi kristali soli raztopljeni v vodi. Po potrebi raztopino filtrirajte skozi gazo, da trdni ostanki soli ne poškodujejo nosne sluznice.

Fiziološka raztopina

Voda z 0,9 % vsebnostjo soli je po fizikalnih parametrih čim bližje normalni človeški krvi. Zato takšna tekočina najbolj naravno vpliva na nosno sluznico, ne da bi jo presušila ali dražila. Za pripravo fiziološke raztopine vzemite 9 gramov (1 čajna žlička) navadne kuhinjske soli in jih raztopite v 1 litru vrele vode. Nato tekočino ohladimo na sobno temperaturo in jo po potrebi precedimo skozi filter iz gaze.

Zeliščni pripravki

To je zelo učinkovito zdravilo, če je izcedek iz nosu posledica prehlada, ki je najpogostejši vzrok rinitisa. In tukaj je izbira, s čim si izpirati nos izcedek iz nosu doma, zelo širok. Kot osnovo za pripravo infuzije lahko uporabite:

• lekarniška kamilica;
• cvetovi ognjiča;
• žlahtni rman;
• lubje bele vrbe;
• zdravilni žajbelj;
• listi podbele, robide in trpotca;
• koren sladkega korena;
• travniška detelja itd.

Pomembno! Rok uporabnosti te raztopine za izpiranje nosu je le 24 ur. Naslednji dan boste morali pripraviti novo infuzijo.

Same zeliščne pripravke je najlažje kupiti v lekarni. Priročno je tudi zato, ker je recept za pripravo poparka običajno naveden na embalaži. Toda pogosteje kot ne, boste morali vzeti 1-2 čajni žlički suhe mešanice in jo preliti s kozarcem vrele vode. Po tem je treba posodo pokriti s pokrovom in pustiti, da se kuha, dokler se sama ne ohladi na sobno temperaturo. Seveda je treba pred izpiranjem raztopino odcediti skozi gazo, da iz nje odstranimo vse trdne sestavine.

Raztopina čaja

Uporaba čaja za izpiranje nosu nima posebnih prednosti pred drugimi zgoraj opisanimi možnostmi za prehlad. Toda zamašen nos in pojav odvečne sluzi v njem lahko povzroči tudi alergijski rinitis. In v primeru alergij prav vse druge rešitve, razen čaja, ne bodo zelo učinkovite.

To je razloženo z dejstvom, da je glavni namen izpiranja nosu pri prehladu odstraniti nakopičeno sluz, ki je odlično gojišče za patogene. Toda pri alergijah je izcedek iz nosu skoraj vedno voden, kar pomeni, da izteče sam. Izpiranje s čajno raztopino vam bo pomagalo ne redčiti izcedka, temveč zmanjšati njegovo intenzivnost. Čaj ima tak učinek zaradi dejstva, da vsebuje tanine, ki lahko okrepijo stene kapilar nosu in zmanjšajo njihovo prepustnost za tekočino.

Za pripravo raztopine za izpiranje čaja vzemite rabljeno čajno pijačo in jo napolnite z vrelo vodo. Za to je primeren le naravni listni čaj, vrečk v prahu ni mogoče uporabiti. Nato pustite, da se poparek ohladi na sobno temperaturo, precedite skozi gazo in začnite postopek.

Metode za izpiranje nosu

Uporaba posebnih pripomočkov

To je tehnika indijskih jogijev, ki pa je z vidika tradicionalne medicinske znanosti precej učinkovita. Za to boste potrebovali poseben čajnik ali napravo, imenovano "Aqua-Maris", ki je sodobnejše oblike, materialov in dizajna, ki je napolnjena z raztopino za izpiranje. Ta vrsta izpiranja vključuje več korakov:

1. Nagnite glavo in jo rahlo obrnite na stran.
2. Globoko vdihnite in zadržite dih.
3. V nosnico, ki se je izkazala za višjo, nežno vstavite konico izliva posode in začnite vlivati ​​tekočino.
4. Raztopina bo prešla skozi nazofarinks in se izlila iz "spodnje nosnice".
5. Postopek simetrično ponovite za drugo nosnico.

Uporaba brizg ali brizg

Ta metoda je precej enostavna za izvedbo. Raztopino potegnemo v brizgo (brez igle!) Ali v gumijasto brizgo. Glavo morate rahlo nagniti navzdol, da lahko tekočina prosto teče. Nato vstavite konico brizge ali brizge v nosnico in nežno pritisnite bat oziroma stisnite žarnico.

Pomembno! Raztopine ne nanašajte pod visokim pritiskom - preintenziven curek tekočine lahko poškoduje sluznico ali prodre v votlino notranjega ušesa in povzroči vnetje.

Pipeta

To ni zelo učinkovit način za izpiranje odvečne sluzi, saj v nosne poti prodre relativno malo tekočine. Izpiranje s pipeto najbolj učinkovito deluje pri otrocih zaradi majhne prostornine nosne votline.

Vendar obstaja ena vrsta zardevanja, pri kateri bo ta možnost zelo koristna za vaše zdravje. To je izpiranje nosu z infuzijami zdravilnih zelišč za prehlad. Pogled nazaj glavo nazaj in v vsako nosnico vbrizgajte 3-5 kapljic raztopine fitopreparacije. Nato s prsti stisnite nos in ne pustite, da tekočina izteče približno minuto. V tem primeru se bodo zdravilne spojine, ki jih vsebuje tekočina, imele čas, da se usedejo na sluznico in začnejo delovati terapevtsko.

Globinsko izpiranje

To je najbolj intenziven način izpiranja nosnih poti. Če želite to narediti, boste potrebovali posodo s široko odprtim zgornjim robom (plitka ponev, skleda z nizkimi stranicami itd.), kamor se bo vlila raztopina za izpiranje. S prstom morate stisniti eno nosnico, drugo pa potopiti v tekočino in jo začeti vleči skozi nosnico. Raztopina naj prehaja skozi celoten nazofarinks in se izlije skozi odprta usta (v drugo posodo ali umivalnik). Ta tehnika ne bo udobna za vsakogar, in če jo želite obvladati, boste morda morali najprej vaditi.

Pomembno! Izpiranja nosu ni mogoče izvesti, če ima oseba že vnetje srednjega ušesa (otitis media) ali mehansko zaporo nosnih poti.

Obstaja kar nekaj možnosti, kako si doma izpirati nos ob prehladu. Vendar je treba spomniti, da je treba vsak tak postopek zaključiti s temeljitim mehanskim čiščenjem nosnih votlin iz utekočinjene sluzi. Če želite to narediti, morate dobro izpihniti nos, nagniti glavo navzdol in gledati navpično v tla. Hkrati bo ta manipulacija odstranila vso vodo iz nazofarinksa, kar bo dober preventivni način za preprečevanje hipotermije nosnih sinusov. Da bi se temu izognili, je treba po posegu ostati pri sobni temperaturi vsaj eno uro.