Pravzaprav večina priljubljenih receptov pomaga hitro in učinkovito znebiti kašlja. Koristne zeliščne decokcije, zdravilne infuzije - vse to in še veliko več ne le nežno odpravlja hude napade kašlja, ampak tudi pozitivno vpliva na celotno telo kot celoto. Drugo učinkovito zdravljenje prehladov je kopel. Marsikdo si zastavi povsem naravno vprašanje – ali se je pri kašljanju možno kopati v parno kopel?
Prednosti parne sobe
Kopel ni le odličen način za lajšanje utrujenosti, sprostitev in razvajanje telesa z vročo paro. To je še eno najučinkovitejših zdravil za kašelj. Ugodno vpliva na telo v primeru prehlada in lahko pozdravi njegovo začetno fazo. To ni presenetljivo, če pogledate prednosti ogrevanja telesa z vročo paro.
- Vroča para razširi bronhije in nežno odstrani sluz, ki vsebuje ogromno patogenih bakterij.
- Ogret suh zrak spodbuja krvni obtok. To daje telesu dodatno spodbudo, da se samo upira bolezni.
- Pri kašljanju obisk kopalnice ni le možen, ampak tudi potreben. Samo en obisk je dovolj, da telo proizvede 20 odstotkov več levkocitov – naših naravnih branilcev.
- Mokra para ima enak učinek kot vdihavanje: ogreje dihalne organe in očisti dihalne poti.
- V kopališče je priporočljivo iti z metlo. Zmerni udarci v hrbet sprostijo hrbtenico in s tem celotno telo. Boleče bolečine zapustijo mišice in bolnik se počuti veliko bolje.
Kdaj lahko greste v kopališče
Izkušeni kopeli in zdravniki trdijo, da je večino bolezni dihal mogoče uspešno zdraviti le v začetni fazi njihovega razvoja. Če je bolezen popolnoma prevzela vaše telo in se je začelo aktivno razmnoževanje škodljivih bakterij, je komaj vredno iti v kopališče. V tem primeru bi bila takšna dejavnost nesmiselna in celo škodljiva. Konec koncev je vroč zrak skoraj idealno okolje za razmnoževanje in razvoj bakterij.
Kako kopel vpliva na telo v procesu bolezni? Mehanizem je precej preprost. Zaradi visoke vlažnosti in močno segretega zraka se izpljunek v bronhih razredči in naravno izloči iz bolnikovega telesa.
Če kopališče obiščete v začetni fazi bolezni, bo telo prejelo močan naboj energije in levkociti se bodo lažje spopadli z boleznijo.
Poleg tega kopel aktivira presnovo, odstranjuje škodljive toksine in toksine ter izboljša pretok krvi. Komaj je vredno govoriti o takšni prednosti kopeli, kot je sposobnost znatno okrepiti imunski sistem. Obrambna obramba telesa takoj pride v bojno pripravljenost, aktivno se proizvaja interferon, ki se zelo učinkovito bori proti povzročiteljem okužb.
Kako to narediti prav
Ko pametno kašljate, morate iti v kopališče. Naslednji nasveti vam bodo pomagali kar najbolje izkoristiti izkušnjo v parni sobi:
- Priporočljivo je, da tik pred vstopom v kopališče popijete nekaj skodelic vročega čaja. Zaradi tega bo mogoče nadomestiti aktivno izgubo tekočine, ki se pojavi v parni sobi. Kar zadeva čaj, je najbolje dati prednost toplim napitkom na osnovi kamilice, timijana, mete, melise itd.
- Pred parno sobo se stuširajte in pod curki tople vode dobro ogrejte svoje telo. V parni sobi se usedemo ali uležemo na najnižjo polico in se ogrejemo do prvega intenzivnega znojenja (večinoma je za to dovolj 5 do 7 minut).
Zapustimo parno sobo, gremo pod tuš in spet stojimo pod toplo vodo. Počakajte nekaj minut, počivajte in se nato dobro zavijte v rjuho ali brisačo. Da se ne bi še bolj prehladili, se morate na vse možne načine izogibati hipotermiji in prepihu.- Po 10 minutah se vrnemo v parno sobo in se uležemo na višjo polico (če je, seveda).
- A zdaj ne le ležimo, ampak izvajamo zdravstvene posege. Vroče kamne je treba zaliti s predhodno pripravljenim odvarkom zdravilnih zelišč. Lahko pa uporabite vodo z dodatkom eteričnega olja (izberete jo lahko po svojem okusu).
- Treba je vzeti metlo (ali še bolje vprašati prijatelja o tem) in nežno obdelati skrinjo. Nato lahko nadaljujete na hrbet in hrbtenico. Metlo se lahko aktivno uporablja pri kašljanju, vendar je najbolje dati prednost ne navadnim udarcem, temveč prekrivanju in drgnjenju. Najbolj učinkovito vplivajo na telo pri prehladu.
Zapustimo parno sobo, gremo pod tuš in spet stojimo pod toplo vodo. Počakajte nekaj minut, počivajte in se nato dobro zavijte v rjuho ali brisačo. Da se ne bi še bolj prehladili, se morate na vse možne načine izogibati hipotermiji in prepihu.Po končanih kopeli ne priporočamo hoje po mrzlih ulicah. Najbolje je, da hitro pridete domov, spijete skodelico vročega čaja in greste spat. Zgornja shema je dobro delovala. Učinkovito je pri številnih prehladih, predvsem pa dobro odpravlja kašelj.
Katero metlo izbrati
Kot je navedeno zgoraj, je metla dodatno sredstvo za zatiranje kašlja. Kopel z njim bo učinkovitejša od navadnega fanta. Danes se uporabljajo številne metle iz različnih dreves, vendar so naslednje najboljše:
- lipa - delujejo pomirjujoče na živce, pospešujejo potenje;
- iglavci - razkužijo zrak v kopeli, uničijo mikrobe;
- breza - pomaga varno odstraniti sluz, odstraniti bolečine v mišicah;
- evkaliptusa - odpravi hude simptome bolečine v grlu, skoraj takoj zmanjša kašelj.
Kdaj je bolje, da ne greste v parno sobo
Ne v vseh primerih bo kopel proti kašlju koristna. Tako kot vsako drugo zdravilo ima določene kontraindikacije:
Ali je mogoče pri kašljanju iti v parno sobo, če je telesna temperatura povišana? V nobenem primeru. Pri temperaturi srce in krvne žile delujejo okrepljeno. Kopel le poveča obremenitev na njih, kar je zelo odsvetovano.- Nemogoče je iti v kopel z obilnim rinitisom, saj ga bo visoka vlažnost zraka le poslabšala in povzročila aktiven razvoj bakterij.
- Otroci, mlajši od treh let, ki kašljajo in imajo prehlad, naj zavrnejo obisk parne sobe. V nasprotnem primeru se zapletom ni mogoče izogniti.
- Če ima bolnik norice, herpes ali katero koli drugo virusno okužbo, v nobenem primeru ne gre v kopališče.
- Močni glavoboli so še en razlog, da zavrnete kopel kot zdravilo. Vroč zrak razširi krvne žile in v bolečem stanju lahko človek preprosto dobi možgansko kap.
Ali je mogoče pri kašljanju iti v parno sobo, če je telesna temperatura povišana? V nobenem primeru. Pri temperaturi srce in krvne žile delujejo okrepljeno. Kopel le poveča obremenitev na njih, kar je zelo odsvetovano.
