Nočna arterijska hipertenzija

Provociranje patologij

Tlak, ki narašča ponoči, je izključno patološko stanje, pri zdravih ljudeh se ga ne more pojaviti. Običajno je treba zmanjšati žilni tonus, saj je celotno telo sproščeno. Zakaj se tlak ponoči dvigne, lahko ugotovite šele po celovitem pregledu celotnega telesa.

Če se tlak zvečer poveča, se to stanje imenuje nočna hipertenzija.

Razlogi za to so lahko različni. Ljudje, ki mislijo, da možgani med spanjem popolnoma počivajo, se motijo. V tem obdobju obdeluje informacije, ki jih je prejel čez dan. Zato se ponoči krvni tlak dvigne pri ljudeh, ki so izpostavljeni stresnim situacijam.

Zakaj se tlak dvigne v temi? Obstaja seznam dejavnikov, ki lahko povečajo ta kazalnik. Tej vključujejo:

• Pred spanjem pijte veliko tekočine, to pa velja tudi za velike količine hrane.
• Fizična nedejavnost je, ko oseba vodi sedeči način življenja.
• Jedo veliko soli.
• Če je bil človek ves dan v intenzivnem načinu, se mu je mudilo.
• Z motenim režimom počitka in dela.

Zloraba alkohola in/ali kofeina je lahko tudi jasen vzrok za visok krvni tlak. Kava sama povzroča visok krvni tlak, kofein pa najdemo tudi v zelenem in črnem čaju. Zato skodelica kave ali čaja pred spanjem izzove zvišanje krvnega tlaka ponoči. Za ljudi z anamnezo hipertenzije je bolje zamenjati kavo z naravnimi pijačami, na primer radičem.

Alkohol izzove krč žilnih sten, kar je vzrok za povišan krvni tlak. Pojavijo se tudi močni glavoboli in mišična oslabelost.

Zato pitje alkoholnih pijač, zlasti zvečer, postane vzrok za zvišanje tlaka ponoči med spanjem. Zadrževanje odvečne tekočine v telesu, ki izzove nastanek hipertenzije, se lahko pojavi zaradi bolezni ledvic, zlasti vnetne etiologije.

Drug razlog za zvišanje indikatorja krvnega tlaka so lahko patologije hrbtenice. Sem spadajo osteohondroza, medvretenčne kile, posledice po poškodbah hrbtenice. Lahko izzovejo vazospazem, prekomerno napetost mišičnega steznika, stiskanje žil s segmenti hrbtenice. Vse to so dejavniki, ki povzročajo zvišanje tlaka zvečer.

Zakaj se krvni tlak dvigne ponoči? Neposredni razlogi, zaradi katerih se beleži visok krvni tlak, so:

• sindrom obstruktivne apneje pri spanju;
• srčne napake;
• poškodbe srčne mišice organske narave;
• poškodbe arterij.

Apneja je ustavitev dihanja med spanjem. Običajno to stanje traja do 15 sekund. S takšnim postankom pride do pomanjkanja kisika in telo začne kompenzacijske zmogljivosti, zaradi česar se tlak zvečer dvigne. Če se ti postanki pojavijo večkrat zapored v kratkem času, se količina adrenalina v krvi poveča. Posledično se pojavijo drugi simptomi hipertenzije, povezani s palpitacijami.

Način človeškega življenja

Sedeči način življenja neposredno vpliva na motnje v delovanju srčno-žilnega sistema, ena od njih je nočna hipertenzija. Razlogi, povezani z načinom življenja, danes najpogosteje izzovejo patologijo. Za to so še posebej dovzetni ljudje s sedečim delom. Če se oseba malo premakne, se bo rezultat tega pojavil dovolj hitro. Pri telesni nedejavnosti začne kri krožiti počasneje. To poslabšanje je polno manifestacije povečanega perifernega žilnega upora. Posledično se zvečer dvigne krvni tlak. Pri ljudeh s sedečim načinom življenja je nočna hipertenzija pogosto stanje.

Zakaj se tlak dvigne ponoči? To je posledica dejstva, da telo samo med polnim nočnim spanjem proizvaja hormone, ki uravnavajo delovanje srčno-žilnega in endokrinega sistema. Če je nočni spanec prekratek ali popolnoma odsoten, potem se te snovi proizvajajo v majhnih količinah.Tak učinek na telo je preobremenjen z arterijsko hipertenzijo, zvišanjem ravni sladkorja v krvi in ​​endogenim stresom.

Prehrana

Za hipertenzivne bolnike je zelo pomembno, da upoštevajo nekatera prehranska pravila. Za njih obstaja posebna prehrana - miza številka 10. Hrano morate zaužiti najkasneje 2-3 ure pred spanjem. Hrana mora biti lahka in nizkokalorična. Natrpan želodec in črevesje se pred spanjem povečata in zaradi tega stisneta diafragmo. In zaradi tega se krvni tlak dvigne.

Več kaloričnih obrokov je treba zaužiti zjutraj in ob kosilu. Tako bodo imeli čas za prebavo ves dan. Prav tako hipertonikom ni priporočljivo piti čaja pred spanjem. Zakaj bi ga morali zavrniti zvečer? Velika količina tekočine aktivira povečano delovanje ledvic in poveča količino tekočine v telesu. V skladu s tem se zaradi tega tlak ponoči dvigne.

Prehrana za hipertenzijo vključuje zmanjšanje količine zaužite soli. Presežek izzove precej neprijetne simptome - zvišanje tlaka ponoči, otekanje, okvarjeno delovanje ledvic in zastajanje tekočine v telesu.

Metode zdravljenja

Če se krvni tlak dvigne zvečer, potem mora oseba razumeti, da je to že patološko stanje, in se je treba posvetovati z zdravnikom. Da bi natančno ugotovili, kakšno povečanje se zgodi, mora obstajati tonometer, s katerim se lahko indikator meri ponoči, da obvesti zdravnika.

Podatke tonometra je treba zapisati v poseben dnevnik, da bi razumeli, kakšna je dinamika povečanja. Meritve se izvajajo čez dan. Proti večeru se lahko tlak že rahlo poveča, potem se meritev opravi pred spanjem. Tonometer se uporablja ponoči le, če se je oseba prebudila zaradi neugodja in simptomov hipertenzije. Vse to je zelo pomembno pri diagnostiki, ti zapisi bodo pomagali razumeti, zakaj se tlak dvigne zvečer.

Kaj pa, če pride do povečanja med spanjem? Če opazite visok krvni tlak ponoči, se morate vsekakor obrniti na terapevta in kardiologa, ki bo predpisal potrebne preglede in zdravljenje. Samostojno iskanje drog je strogo prepovedano.

Če se krvni tlak dvigne ponoči, morate zvečer, in sicer bližje spanju, jemati zdravila, ki vam jih predpiše zdravnik. V tem primeru se dodelijo:

• diuretiki;
• zaviralci beta in alfa;
• zaviralci ACE;
• blokatorji kalcijevih kanalčkov.

Če se kazalniki ne povečajo veliko in se to zgodi redko, potem zdravniki priporočajo uporabo drugih metod zdravljenja - brez zdravil. Tej vključujejo:

• Masažni postopki. Indicirani so za različne bolezni. Na primer, masaža je potrebna za lajšanje stresa, sprostitev mišic in pri osteohondrozi.
• fizioterapija. Pomaga izboljšati počutje osebe s hipertenzijo, za to obstaja celo poseben sklop vaj. Potreben je za ljudi s sedečim načinom življenja, kot preprečevanje bolezni srčno-žilnega sistema.
• Fitoterapija.Da bi vplivali na rahlo zvišanje krvnega tlaka ponoči, lahko vzamete tradicionalno medicino. Zdravnik vam bo pomagal pri odločitvi, katere decokcije in infuzije boste jemali.
• Akupunktura.

Ko se pri človeku pojavi nočna hipertenzija, je pomembno, da nemudoma ugotovimo razloge za to, da izberemo pravo terapijo. Lahko so zdravila in nezdravila. Nevarno je začeti takšno stanje, saj je polno zapletov: hipertenzivna kriza, možganska kap in srčni napad.