Napadi panike z vegetativno distonijo so ena najbolj neprijetnih manifestacij te patologije. Za to stanje je značilna disfunkcija živčnega sistema in ga izzovejo številni dejavniki, vključno s hormonskimi motnjami, stresom, osteohondrozo in drugimi nevrološkimi boleznimi.
Napadi panike se najpogosteje pojavijo med vegetativnimi krizami in jih spremljajo simptomi, kot so nerazumen občutek strahu, povečana tesnoba, tahikardija, mrzlica, bolečina in zasoplost. Zdravljenje VSD in napadov panike mora biti celovito in vključevati psihoterapijo, fizioterapevtske vaje, zdravila.
Zakaj se pri VSD pojavijo napadi panike
Do danes zdravniki niso ugotovili posebnega vzroka za napade panike. To je polietiološka bolezen, na razvoj katere vplivajo številni dejavniki. Med njimi so:
Hormonske motnje - na primer pri mladostnikih, ko nastopi aktivna puberteta, pri ženskah med nosečnostjo in med menopavzo. Vključuje tudi endokrine bolezni.
kronične bolezni - srčno-žilne bolezni, osteohondroza, alkoholizem, nevropatija;
- duševne motnje - najpogosteje različne fobije.
- izpostaviti morate tudi tako imenovane sprožilce - dejavnike, ki izzovejo epileptične napade v ozadju že obstoječe kronične bolezni:
- psiho-čustveni stres;
- izpostavljenost kemikalijam - zdravilom, drogam, strupenim onesnaževalcem;
- močan duševni ali fizični stres;
- sprememba vremena ali geografskih območij.
Vendar pa obstajajo oblike, pri katerih se lahko napadi panike pojavijo nenadoma, v ozadju popolnega dobrega počutja.
Simptomi epileptičnih napadov
V nasprotju s čisto psihološkimi boleznimi simptome napada panike z VSD spremljajo tudi avtonomne motnje, torej motnje delovanja notranjih organov.
Določeni sprožilci izzovejo aktivacijo sproščanja stresnih hormonov – kortizola in adrenalina. Posledično se pri bolnikih razvije anksioznost in nekatere vegetativne motnje. Pojavi se krč krvnih žil, kar vodi do motenj možganske cirkulacije. Prejema manj kisika, kar se kaže z občutkom pomanjkanja zraka. To dodatno spodbudi nastajanje hormonov strahu – nastane začaran krog.
Strahovi in fobije
Sprva so lahko le manjša tesnoba, obsesivne negativne misli, ki se lahko nato spremenijo v pravo grozo. Pogosto zaradi specifičnih simptomov bolnik razvije različne fobije:
tanatofobija - strah pred smrtjo;
- insultofobija;
- strah pred izgubo razuma;
- klavstrofobija - strah pred zaprtimi prostori.
Nenehni epileptični napadi skozi čas lahko privedejo do razvoja depresije.
Vegetativne motnje
Napade panike spremljajo somatski simptomi:
- vrtoglavica;
- kardiopalmus;
- bolečine v predelu srca;
- zadušitev, kratka sapa;
- mrzlica ali vročinski utripi;
- slabost, bruhanje;
- tresenje v rokah;
- prekomerno znojenje;
- odrevenelost, občutek plazenja po koži in drugi neprijetni občutki.
Znaki napada panike z VSD lahko trajajo od 2-3 minute do nekaj ur. Po diplomi se običajno pojavi huda šibkost.
Nujna oskrba
Kljub dejstvu, da ta bolezen ne predstavlja nevarnosti za življenje, so občutki, ki izhajajo iz nje, zelo strašljivi in neprijetni. Bolj ko je človek prestrašen, slabše je. Zato je samopomoč usmerjena ravno v povrnitev umirjenosti. Sprejeti je treba naslednje ukrepe:
nadzorujte svoje dihanje. Poskusite dihati globoko, mirno in ritmično;
- poskusite se odvrniti od tega, kar se dogaja v vašem telesu. Na primer, poglejte skozi okno ali se spomnite česa lepega;
- odprite okno, da zagotovite svež zrak;
- uporabite pomirjevala, kot sta validol ali tinktura baldrijana. Prav tako si lahko pripravite čaj iz mete ali melise.
- si privoščite toplo prho ali kopel.
Nadaljnje zdravljenje bolnika, nagnjenega k napadom panike
Kot smo že omenili, je treba VSD in napade panike zdraviti na celovit način. Osnova je seveda terapija z zdravili. V tem primeru se uporabljajo naslednja zdravila:
- pomirjevala - potrebna za boj proti tesnobi, povečani čustvenosti;
- antidepresivi so močnejša zdravila, ki pomagajo znebiti depresije in nevroze;
- vitaminski kompleksi - vam omogočajo krepitev splošnega stanja telesa;
- pomirjujoči fitopreparati baldrijana, matice - z manjšimi manifestacijami bolezni.
Psihoterapija je tudi eno glavnih orodij. Uporabljajo se številna področja tega področja medicine - psihoanaliza, kognitivno-vedenjska psihoterapija, skupinska terapija.
Učinkovit način je fizioterapija, ki vključuje terapevtsko gimnastiko, dihalne vaje, refleksologijo, zdraviliško zdravljenje.
Kljub nevarnosti bolezni se ne smete zdraviti sami - nasvet zdravnika bo ta proces pospešil in boljši.
Ali je potrebna prilagoditev prehrane in življenjskega sloga?
Mi smo to, kar jemo - so rekli starodavni. To velja tudi za VSD. Priporočljivo je, da iz prehrane izključite kavo, močan čaj, energijske pijače in alkohol, ki lahko izzovejo napade.
Po drugi strani pa bi morali jesti živila, ki so dobra za živčni sistem:
- morski sadeži, bogati s fosforjem in jodom;
- oreščki in rastlinsko olje, ki oskrbujejo s fosfolipidi;
- suhe marelice, datlji, banane - vsebujejo veliko elementov v sledovih in vitaminov.
Sklepi
Napadi panike z VSD veljajo za zelo hudo poslabšanje, ki bistveno poslabša bolnikovo kakovost življenja. Vendar to ni usodna bolezen, zapomniti si jo je treba in ne skrbeti znova.
Boj proti VSD in napadom panike ni tako težak - ne zahteva operacije in zmedenih režimov zdravil. Najprej se morate zavedati, da je ta težava v glavi. Zato je treba spremeniti razmišljanje. Drug pomemben dejavnik je zdrav način življenja.
