Dojenje (dojenje) je ključ do dobrega zdravja otroka in vezi med mamo in novorojenčkom. Dojenje je fiziološko obdobje v življenju ženske, ki zahteva skrbno pozornost na splošno stanje porodnice. Poporodni stres, kratek spanec in neustrezna prehrana prispevajo k razvoju motenj. Poleg tega je pri doječi materi pogosto nizek krvni tlak, kar vpliva na kakovost in količino mleka, na sposobnost ženske, da skrbi za otroka.
Kako se ženski tlak spremeni med dojenjem?
Med nosečnostjo pod vplivom močnega hormonskega ozadja, naraščajoče maternice in kopičenja tekočine v telesu ženske pogosto opazijo visok krvni tlak, zlasti v tretjem trimesečju. Po porodu se stanje večine mater normalizira, vendar so možne različne možnosti:
- normalen tlak - se določi pri fizično zdravi ženski (najpogosteje po 2 ali 3 rojstev);
- visok krvni tlak (kazalniki nad 140/90 mm Hg) - včasih se zgodi pri porodnicah s hipertenzijo ali pri ženskah, ki so izbrale mešano ali umetno hranjenje otroka;
- nizek tlak (kazalniki manj kot 110/70 mm Hg). Takšne vrednosti najpogosteje najdemo pri prvorojenkah z oslabljenim žilnim tonusom (vegetativna distonija), dehidracijo. Poleg tega so znatna zmanjšanja povezana z dojenjem.
Skoki kazalnikov s hudimi simptomi čez dan so znak resnih hormonskih ali srčno-žilnih motenj, ki zahtevajo zdravniško pomoč.
Zakaj tlak med GW pogosto pade?
Dojenje je poporodno obdobje, za katerega je značilna postopna stabilizacija hormonske ravni in lahko traja od 3 mesecev do 2 let, odvisno od posameznih značilnosti ženske. Porodnice, ki izključno dojijo svoje otroke, se pogosto pritožujejo zaradi opaznega padca krvnega tlaka na 80/60 ali 70/50 mm Hg.
Glavni razlogi za upad kazalnikov v obdobju GV:
dehidracija (de-izguba, hidro-voda) - izločanje mleka spremlja izguba tekočine s strani materinega telesa. Volumen krvne plazme je ena od sestavin krvnega tlaka, z zmanjšanjem količine vode ta kazalnik pade;
- visoke ravni oksitocina (hormona, ki ga sintetizirajo živčne celice hipotalamusa v diencefalonu). Ta snov nima le stimulativnega učinka na tonus maternice, ampak tudi sprošča gladke mišične celice žilne stene. Stimulacija sinteze hormona se pojavi pod vplivom mehanskega draženja bradavice in areole med dojenjem;
- nezadostni pretok tekočine v telo. Dnevna količina vode za doječe matere je najmanj 13 skodelic (1,5-2 litra).
Nizek krvni tlak s hepatitisom B se lahko razvije tudi kot posledica neracionalne prehrane matere z nezadostno vsebnostjo vitaminov in mikroelementov v prehrani.
Metode za obvladovanje nizkega krvnega tlaka med dojenjem
Najpogosteje znižanje tlaka (hipotenzija) ne zahteva korekcije, saj se pri normalnem režimu počitka in prehrane kazalniki obnovijo sami zaradi kompenzacijskih mehanizmov.
Glavni simptomi hipotenzije so:
- šibkost;
- kršitev faz spanja (nočna nespečnost in patološka dnevna zaspanost);
- apatija - pomanjkanje želje po nečem, zanimanje za karkoli;
- difuzni glavobol;
- okvara vida (dvojni vid, zamegljene konture);
- vrtoglavica.
Znižani tlak moti oskrbo s krvjo organov in tkiv, vključno z mlečno žlezo, zato dolgotrajno obstojnost teh simptomov spremlja tveganje za zmanjšanje količine mleka.
Kako lahko povečate pritisk ženske med dojenjem?
Za obdobje dojenja je značilna prisotnost številnih omejitev v življenjskem slogu matere, zato so tradicionalne metode odpravljanja pritiska prepovedane.
Najvarnejše metode za povečanje pritiska doječe matere so predstavljene v spodnji tabeli.
| način | Mehanizem delovanja |
|---|---|
Izboljšan režim pitja (do 2,5 litra na dan). Dovoljeno: kompot, sok (naravni), uzvar, sadni napitek, čista voda | Povečanje volumna krožeče tekočine v posodah |
| Racionalna prehrana (dnevni vnos kalorij najmanj 2500 kcal) | Ustrezen vnos beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralnih soli s hrano zagotavlja normalno delovanje žilne stene in endokrinih žlez, ki so odgovorne za raven pritiska. |
| Telesna aktivnost (jutranja vadba, posebna kondicija za porodnice) | Povečan pretok krvi v delujočih mišicah poveča žilni tonus po celem telesu |
Pogost vzrok za nizek krvni tlak pri ženskah po porodu je disfunkcija ščitnice. V tem primeru lahko vrednosti dvignemo s sistematično uporabo jodirane soli ali jodnih pripravkov (po predhodnem posvetu in laboratorijskih preiskavah z zdravnikom).
Kako odstraniti nelagodje s HV v ozadju nizkega krvnega tlaka doma?
Nenadni znaki hipotenzije, ki bistveno poslabšajo stanje ženske in otežijo skrb za otroka, zahtevajo takojšnjo korekcijo.
Doječa mati lahko doma dvigne krvni tlak na več načinov:
- spij skodelico kave. Ena skodelica šibke kave na dan ne bo vplivala na kakovost mleka (od velike količine postane grenko), vendar bo izboljšala stanje matere;
- popijte skodelico močnega črnega ali zelenega čaja s sladkorjem;
- uporabite tinkturo ginsenga ali limonske trave (1 žlica, raztopljena v kozarcu vode). Sredstva se lahko uporabljajo le po posvetovanju z zdravnikom;
- pretresite stiskalnico (za ženske v prvem mesecu po carskem rezu ali zapletenem porodu - je kategorično kontraindicirano).
Zdravljenje z zdravili s pomočjo farmakoloških zdravil se izvaja le ob ozadju sočasne patologije in izrazitih sprememb. Pogosto morajo ženske med zdravljenjem prenehati z dojenjem.
Sklepi
Znižanje krvnega tlaka pri ženski v ozadju dojenja je pogost pojav, ki ga spremljajo značilne pritožbe. Tradicionalne metode korekcije z uporabo velike količine kave, alkohola, zdravil so kontraindicirane med dojenjem. Zdravniki priporočajo pitje močnega čaja, veliko kompota ali soka zaradi pritiska doječe matere. Glavni načini za popravljanje stanja so pravilen režim počitka, uravnotežena prehrana in ustrezna telesna aktivnost. Metode bodo pomagale ne le zvišati krvni tlak, ampak tudi pospešiti rehabilitacijo po porodu.
