Kako brusnice vplivajo na krvni tlak

Brusnice so pravo skladišče vitaminov, mineralov, organskih kislin, pektinov in drugih elementov v sledovih, dragocenih za zdravje. To jagodičje vsebuje naslednje sestavine:

• Flavonoidi, ki pomagajo povečati moč krvnih kapilar in elastičnost žilnih sten.
• Ursolna kislina, ki ima izrazite protimikrobne lastnosti in lastnosti celjenja ran.
• Vitamini B, ki so odgovorni za normalno delovanje živčnega sistema in odpornost na stres ter ugodno vplivajo na stanje kože, las in nohtov.
• Vitamin C, ki je močan antioksidant in pomaga krepiti imunski sistem.
• Kalij, potreben za vzdrževanje dobrega mišičnega tonusa, krvnih žil in krvnih kapilar ter za uravnavanje vsebnosti soli, kislin in alkalij v telesu.
• Številni elementi v sledovih, kot so fosfor, kalcij, magnezij, mangan, železo itd.

Tako bogata sestava določa zdravilne lastnosti tega jagodičja. Brusnice, vključene v vsakodnevno prehrano, imajo naslednje učinke na telo:

• Lajša vnetje urogenitalnega področja.
• Izboljša prebavo.
• Znižuje raven sladkorja v krvi.
• Izboljša delovanje srčno-žilnega sistema in ledvic z odstranjevanjem odvečne tekočine.
• Poveča odpornost telesa na nalezljive bolezni.
• Lajša zabuhlost.
• Znižuje povišano telesno temperaturo.
• Lajša glavobol.

Vpliv brusnic na krvni tlak

Zgoraj smo menili, da ta zdravilna jagoda deluje zdravilno na celotno telo. Zdaj pa odgovorimo na glavno vprašanje: ali brusnica poveča ali zniža krvni tlak? Ali ga lahko uporabljajo ljudje z visokim ali nizkim krvnim tlakom?

Hipertenzija je danes ena najpogostejših kroničnih bolezni pri odraslih in je tudi eden vodilnih vzrokov smrti zaradi možganske kapi in srčnega infarkta.

Zato je tako pomembno posebej opozoriti na koristne lastnosti brusnic za hipertenzijo. Kot veste, pri tej bolezni obstaja vztrajno zvišanje krvnega tlaka nad normalno. Kako brusnica vpliva na krvni tlak?

Dejstvo je, da imajo koristne snovi, ki sestavljajo brusnice, izrazit diuretični učinek. Zaradi tega se odvečna tekočina odstrani iz telesa, tudi iz krvnega obtoka, kar na koncu vodi do znižanja krvnega tlaka. Zato je to jagodičje tako priporočljivo za ljudi, ki trpijo za hipertenzijo.

Omeniti velja tudi, da lahko brusnice povečajo učinek zdravil. Zato lahko s kombinirano uporabo z antihipertenzivi dosežemo še večji učinek na krvni tlak.

Ne smemo pozabiti, da je rezultat mogoče doseči le z redno uporabo tega izdelka.

Zato ga za vztrajno znižanje krvnega tlaka s pomočjo tega jagodičja vključite v svojo vsakodnevno prehrano.

V primeru hipotenzije, za katero je značilen nizek krvni tlak, je treba brusnice uporabljati previdno, saj lahko še večje znižanje tlaka povzroči poslabšanje splošnega počutja in omotico.

Aplikacija za hipertenzijo

Brusnice se lahko uporabljajo sveže, pa tudi zamrznjene, posušene, namakane, toplotna obdelava. Zaradi tega jagodičje ne izgubi svojih dragocenih lastnosti. Iz brusnic se pripravljajo različne pijače: sadne pijače, kompoti, sokovi, žele. Čaj z dodatkom brusnic vas ne bo navdušil le s svojim izvrstnim okusom, temveč tudi s svojimi zdravilnimi lastnostmi. Prav tako lahko jagode dodamo različnim solatam, pecivu in pri pripravi drugih jedi.

Kako se brusnica uporablja za visok krvni tlak? Tukaj je nekaj preprostih receptov za uporabo tega jagodičja za hipertenzijo, ki jih lahko enostavno pripravite sami doma:

1. Brusnični sok.

V priročni ponvi zdrobite 2 skodelici svežih ali odmrznjenih jagod, nalijte 1,5 litra hladne ali tople vode, na majhnem ognju zavrite in kuhajte nekaj minut. Nato je treba nastalo juho ohladiti, filtrirati, iztisniti jagode in zavreči torto. V pripravljeno pijačo dajte med ali sladkor po okusu.

Aplikacija

Za znižanje tlaka je priporočljivo zaužiti pridobljen brusnični sok dvakrat na dan. Prav tako lahko to pijačo preprosto uporabite za potešitev žeje in nasičenje telesa z vitamini in drugimi dragocenimi mikroelementi.

1. Brusnični sok.

Sveže oprane jagode ožamemo v sokovniku, torto zavržemo, pripravljen čisti sok pa razredčimo z majhno količino hladne ali tople pitne vode. Nastalo pijačo lahko sladkamo z medom ali sladkorjem.

Aplikacija

Pijte 1/3 skodelice večkrat na dan, pred obroki.

1. Čaj z brusnicami.

Za pripravo takšnega čaja lahko vzamete sveže in suho sadje. Sveže jagode je zaželeno predhodno pretlačiti. Brusnice se dodajo v čajnik skupaj s čajnimi listi in drugimi zelišči ter infundirajo.

Aplikacija

Pri hipertenziji je ta čaj priporočljivo jemati vsak dan več tednov. Ta pijača je zelo koristna za krepitev imunskega sistema, še posebej v hladnem obdobju. Ni prepovedano občasno piti čaj z brusnicami in pod znižanim pritiskom, hkrati pa je treba spremljati svoje počutje.

1. Brusnice z medom.

Vzemite jagode in med v enakih razmerjih. Jagode je treba naribati ali stepti v mešalniku, nato pa jim dodati zaliven med in dobro premešati. Pripravljeno maso damo v stekleno posodo s pokrovom. Hranite v hladilniku.

Aplikacija

Ena žlička večkrat na dan pred obroki.

Kontraindikacije

Kljub očitnim koristim brusnic za izboljšanje telesa obstajajo številne kontraindikacije za njegovo uporabo. Torej je treba pri naslednjih boleznih brusnice uporabljati previdno ali popolnoma opustiti:

1. Individualna nestrpnost.
2. Razjeda na želodcu ali dvanajstniku.
3. Gastritis in gastroduodenitis z visoko kislostjo.
4. Protin.
5. Urolitiazna bolezen.
6. Pankreatitis
7. Hipotenzija.
8. Povečana občutljivost zobne sklenine.

Tudi zaradi velikega tveganja alergijskih reakcij ni zaželeno uporabljati brusnic za majhne otroke, mlajše od treh let, in ženske med dojenjem. Kar zadeva uporabo brusnic med nosečnostjo, tega izdelka ne bi smeli popolnoma opustiti, vendar morate to jagodičje uporabljati le v majhnih količinah.

Posledično so brusnice zelo dragocen naravni izdelek, ki lahko deluje zdravilno na celotno telo.

To jagodičje je še posebej koristno za ljudi, ki trpijo za visokim krvnim tlakom. Ne pozabite, da se je v primeru kroničnih bolezni pred uporabo brusnic priporočljivo posvetovati z zdravnikom.