Krvni tlak pri predstavnikih različnih starostnih skupin se seveda razlikuje, saj se z leti v telesu pojavljajo določene fiziološke spremembe, povezane z obrabo krvnih žil, hormonskimi spremembami in drugimi dejavniki. Če želite razumeti, kakšni bi morali biti kazalniki pri ljudeh različnih starostnih kategorij, se lahko takoj obrnete na materiale v tabeli "Krvni tlak: norma glede na starost", predstavljeni spodaj.
Vendar pa sam kazalnik ni zelo informativen, zato se za boljše razumevanje podatkov ukvarjajo z razlogi za odstopanje pritiska in preventivnimi ukrepi, ki bodo pomagali, da se v starosti počutimo kot pri 50.
Krvni tlak: norma in ekstremi
Vsaka starost ima svoje značilnosti indikatorja, vendar obstajajo splošno sprejete norme, ki odražajo normalne podatke o krvnem tlaku pri zdravi osebi.
Ta indikator z dvema vrednostma:
- sistolični, ki se meri med krčenjem srčne mišice in sproščanjem krvi v arterijo;
- diastolični - merjen v intervalih med kontrakcijami.
Prvi se pogosto imenuje vrh, drugi - dno. Kaj je normalno in kaj ne, je navedeno v spodnji tabeli:
| Kategorija krvnega tlaka | Sistolični (zgornji) krvni tlak mm Hg Umetnost. | Diastolični (nižji) krvni tlak mm Hg. Umetnost. |
|---|---|---|
| Optimalno | Manj kot 120 | Manj kot 80 |
| Normalno | Manj kot 130 | Manj kot 85 |
| Povečano normalno | 130-139 | 85-89 |
| Hipertenzija I stopnje (blaga) | 140-159 | 90-99 |
| Hipertenzija II stopnje (zmerna) | 160-179 | 100-109 |
| Hipertenzija III stopnje (zmerna) | Več kot 180 | Več kot 110 |
| Meja | 140-149 | Manj kot 90 |
| Izolirana sistolična hipertenzija | Več kot 140 | Manj kot 90 |
* Opomba 1: če je zgornji tlak osebe v eni kategoriji, spodnji pa v drugi, je izbrana zgornja kategorija.
** Opomba 2: optimalno se razume kot kazalnik, pri katerem sta tveganje za nastanek bolezni srca in umrljivost zaradi nje minimalna.
Ta diagram prikazuje meje norme in ne specifičnih vrednosti indikatorja. Iz tabele izhaja, da:
- Ko je krvni tlak osebe nad 140/90, je to zvišanje indikatorja (arterijska hipertenzija).
- Če je pri odraslih ali otrocih v območju 110-130 / 80-90, so to normalne vrednosti krvnega tlaka.
- Spodnje meje krvnega tlaka določajo vrednosti 60-70. Ko ima odrasla oseba indikator 90/60, je to primer arterijske hipotenzije.
Hkrati skoraj vedno krvni tlak v normi ni stabilno enak - spreminja se za 5-10 enot tako v eno kot v drugo smer.
Takšne pojave pojasnjujejo:
- telesna aktivnost;
- stresne situacije;
- uporaba določene hrane ali pijače (alkohol, kava);
- uporaba nekaterih zdravil, ki povzročajo spazmodični ali vazodilatacijski učinek.
OPOMBA! Pogosto se o vprašanju, kakšen naj bo normalen krvni tlak, odločamo individualno, saj nanj poleg splošnih dejavnikov (starost, spol) vplivajo tudi osebni dejavniki (življenjski slog, kronične bolezni, teža).
Zato se, da bi razumeli individualni standard, ugotovili, ali imate arterijsko hipertenzijo (hipertenzijo), ali je vaš krvni tlak normalen, po nasvet posvetujejo z zdravnikom.
Norme krvnega tlaka glede na starost
Starostne spremembe v telesu, ki vplivajo na raven pritiska, so povezane z naslednjimi procesi:
- Postopno poslabšanje delovanja srca zaradi staranja njegove mišice (miokarda) in naraščajočih obremenitev zaradi prestrukturiranja žil.
- Spremembe krvnih žil - zmanjšanje elastičnosti sten, zožitev lumena krvnega obtoka zaradi prekomerne rasti aterosklerotičnih (holesterolnih) plakov, kar vodi do arterijske hipertenzije.
- Hormonske spremembe v telesu (pri ženskah po menopavzi se znatno zmanjša raven spolnega hormona estrogena, kar poveča moč krvnih žil).
Poleg objektivnih okoliščin pogosto vpliva tudi škodljiv vpliv posameznih dejavnikov, povezanih z nepravilnim življenjskim slogom (kajenje, alkohol, neuravnotežena prehrana, pomanjkanje sistematičnega zmernega fizičnega napora, nenehno bivanje v stanju čustvenega stresa).
Spodnja tabela krvnega tlaka po starosti:
| starost | moški | ženske | ||
|---|---|---|---|---|
| Zgornji | Nižje | Zgornji | Nižje | |
| 20-30 | 124 | 77 | 117 | 73 |
| 31-40 | 127 | 80 | 121 | 76 |
| 41-50 | 130 | 82 | 128 | 81 |
| 51-60 | 136 | 84 | 138 | 85 |
| 61-70 | 143 | 86 | 145 | 86 |
| 71-80 | 146 | 83 | 160 | 86 |
| Več kot 80 | 145 | 83 | 158 | 83 |
Starostne norme krvnega tlaka pri odraslih se postopoma povečujejo in le v starosti se nekoliko znižajo glede na kazalnik v primerjavi s prejšnjo stopnjo.
Sprejemljivi podatki imajo pri otrocih svojo dinamiko - iz spodnje tabele je razvidno, da se norma za starost otroštva (od prvega rojstnega dne do desetega leta) spreminja veliko hitreje.
Normalni odčitki krvnega tlaka:
Za otroke je odgovor na vprašanje, kakšen bi moral biti krvni tlak, manj natančen, saj so za normo in odstopanja v tem primeru značilni širši razponi. Poleg tega kazalniki normalnega krvnega tlaka pri otrocih niso tesno povezani s spolom, saj se do pubertete in hormonskih sprememb v telesu dovoljeni podatki pri fantih in deklicah ne razlikujejo bistveno. Ker je odgovor na vprašanje, kateri krvni tlak je normalen, določen razpon vrednosti, ki je odvisen od vsakega posameznika, potem so odstopanja od norme v določenem intervalu. Zaradi tega obstaja koncept prehipertenzije - mejnega stanja, ki brez ukrepov zlahka doseže arterijsko hipertenzijo. Na vprašanje, kateri krvni tlak velja za normalnega pri določeni starosti, nekateri verjamejo, da so številke 130-135 / 90-95 optimalna vrednost. Pravzaprav takšni rezultati kažejo na mejno stanje, ki je nevarno, ker se pogosto ne kaže v ničemer - človek se počuti kot običajno. Pogosto ni povezan z odstopanji srca in krvnih žil, temveč z drugimi organi: Če želite razumeti, kateri krvni tlak se v vašem primeru šteje za normalnega, poskusite voditi dnevnik spremljanja en mesec. Če so konstantno visoke številke (nad 130/80) in so skoki čez dan, se tudi brez odstopanj obrnejo po nasvet k zdravniku. Nenehno precenjevanje indikatorja je prvi signal o začetku hipertenzije. Z razvojem hipertenzije so nekateri kazalniki tlaka (180/100 in več) mejni. Zaradi njihove kršitve obstaja veliko tveganje za resno okvaro - hipertenzivno krizo. Kriza je nujno stanje: žrtev nenadoma zboli, celo izgubi zavest. V tem primeru je nujno poklicati zdravnike. Pritisk je eden tistih kazalcev, ki ga morajo spremljati vsi ljudje – tako zdravi kot oboleli, mladi in odrasli. Posebna pozornost je namenjena: Če je za ljudi, ki ne spadajo v nobeno od teh skupin tveganja, nadzor sestavljen iz rednega načrtovanega pregleda v zdravniški ordinaciji (med zdravniškimi pregledi), potem ga je treba za te kategorije spremljati sistematično - vsak dan. Da bi to naredili, se posvetujejo z zdravnikom - o stopnji njihovega specifičnega kazalca, značilnostih poteka zdravljenja, da ga stabilizirajo, in o tem, kdaj je bolje, da ga izmerite. Po tem začnejo voditi dnevnik kontrole podatkov, kamor se beležijo vsakodnevne meritve. Za normalizacijo tlaka in uspešno preprečevanje zapletov srčno-žilnega sistema, upoštevajte nekaj preprostih pravil: Preden se lotite preprečevanja ali zdravljenja patologije, se posvetujte z zdravnikom - norme obremenitve, prehrana in drugi dejavniki so vedno individualni, odvisno od značilnosti določenega organizma. Pazite nase in ne pozabite: preprečiti je lažje kot zdraviti!starost Zgornji krvni tlak mm Hg. Umetnost. Nižji krvni tlak mm Hg. Umetnost. Do 14 dni 65-95 Do 28 dni 85-115 41-75 Od 2 mesecev do enega leta 95-115 50-75 2-3 leta 100-115 60-75 3-5 let 100-118 60-77 6-10 let 100-122 60-79 Mejni indikatorji
Kako se razvije hipertenzivna kriza?
Ta zaplet spremljajo naslednji simptomi:Kako pravilno spremljati zdravje v različnih starostih
Ukrepi za stabilizacijo indikatorja
