Skoraj vsak od nas se je soočil s problemom hripavosti. Pri nekaterih ljudeh se v ozadju laringitisa pojavi grobost glasu, drugi pa po dolgem glasnem petju ali kričanju popolnoma izgubijo sposobnost govora. Kaj je razlog za to? Pomanjkanje zaprtja glasilk vodi v dejstvo, da ne moremo govoriti, kar zmanjšuje kakovost življenja. Če je patologija prizadela poklicne vokaliste, potem postanejo popolnoma brezposelni.
V medicini se sprememba zvočnosti glasu zaradi nezapiranja ligamentov imenuje disfonija. Samo zahvaljujoč ligamentom nam uspe izgovarjati zvoke. So vezivno tkivo v lumnu grla. Zakaj je moj glas izgubljen?
- preobremenitev ligamentov, kar je značilno za vokalistke, učitelje in napovedovalce;
- zapleti po vnetju grla, gripi ali laringitisu, torej nalezljivih boleznih;
- Parkinsonova bolezen;
- tumorske poškodbe možganov;
- miastenija gravis;
- poškodbe grla in zapleti po operaciji;
- kronična utrujenost;
- posledice travmatske poškodbe možganov;
- hormonske motnje. To velja za adolescenco, ko se glas "poči";
- hud stres.
Po statističnih podatkih so ženske bolj nagnjene k spremembam glasu.
Kakšni so simptomi nezapiranja ligamentov
Sprememba zvočnosti glasu se lahko pojavi nenadoma ali postopoma. Vse je odvisno od vzroka disfonije. Glede na različne vzroke ločimo več oblik patologije:
- hipotonični - kaže se z zmanjšanjem glasovne moči, hripavostjo in hitro utrujenostjo pri govoru. Med razlogi je treba izpostaviti zmanjšanje tonusa ligamentnega aparata, zaradi katerega se ligamenti ne zaprejo popolnoma;
- hipertonična - za katero je značilen pojav ostrih zvokov, zaradi česar je nenavadno, da oseba sliši spremenjen govor. Razlog je povečanje tonusa ligamentov in mišic;
- mutacijski - opazimo pri dečkih med puberteto, ko je sprememba glasu posledica hormonskih nihanj;
- afonija - za katero je značilna tihost glasu. Človek lahko govori le šepetajoče;
- fonofarinks - se razvije v ozadju motenj živčnega sistema, ko je oseba zaskrbljena zaradi potenja v orofarinksu in hripavosti. Hkrati ni vnetnih in infekcijskih vzrokov;
- psihološko disfonijo sproži psiho-čustvena travma.
Če vzroka za disfonijo ne odpravimo pravočasno, lahko postane kronična.
Diagnostične tehnike
Diagnostiko lahko opravi otorinolaringolog ali foniater. Da bi ugotovili vzrok in ocenili resnost patologije, se izvajajo naslednje:
- akustična analiza;
- laringoskopija, ki vam omogoča, da pregledate glasilke in ugotovite vnetni ali tumorski proces;
- bakteriološki pregled brisa iz orofarinksa;
- slikanje z magnetno resonanco pomaga prepoznati tumor;
- analiza ravni hormonov.
V diagnozo lahko sodelujejo tudi nevrologi in endokrinologi.
Terapevtske taktike
Po ugotovitvi vzroka je treba začeti zdravljenje. V odsotnosti vnetnega procesa, infekcijskih patogenov in tumorjev zdravljenje vključuje uporabo:
- akupunktura;
- fizioterapija (impulzni tokovi, elektroforeza);
- fonopedija, pri kateri se izvaja korekcija glasu, usposabljanje dihalnih tehnik in obvladovanje mišic aparata za tvorjenje glasu za njihovo sprostitev;
- psihoterapija, ki vam omogoča, da odpravite strahove, ugotovite vzroke motenj psihoemotionalnega stanja in obnovite duševno ravnovesje;
- masaža ovratnika za zmanjšanje mišične napetosti.
Če analiza hormonske ravni razkrije odstopanja, se izvede korekcija. Če je potrjena okužba ali vnetje v grlu, se zdravljenje izvaja z antibakterijskimi, antihistaminiki, protivirusnimi sredstvi in antiseptičnimi izpiranjem grla.
Pri hudi hipotonični disfoniji se rešuje vprašanje kirurškega posega.
Terapija z zdravili
Po diagnosticiranju nezapiranja glasilk je zdravljenje z zdravili namenjeno normalizaciji mikrocirkulacije na območju glasilk. Zdravljenje je običajno dolgo, zato ne smete upati na hiter rezultat. To seveda vznemirja ljudi, katerih glas je njihov poklicni »atribut«, vendar se glede tega ne da nič.
Terapevtske dejavnosti vključujejo:
- vitamini B;
- Proserin;
- izvleček eleutherococcus;
- vkapanje v grlo hormonskih sredstev z oljem rakitovca in mentola. Uporablja se lahko tudi adrenalin;
- pranje z antiseptičnimi raztopinami (dioksidin, klorheksidin);
- homeopatska zdravila (Homeovox);
- zeliščna zdravila (Isla) božajo sluznico grla in ligamentov, kar bo pospešilo obnovo glasu;
- vkapanje breskovega ali mareličnega olja v nosne poti.
Za vneto grlo lahko uporabite:
- raztopine z antiseptičnim, protivnetnim, dekongestivnim in analgetičnim delovanjem za izpiranje. Za to so primerni Rotokan, Furacilin, Tantum Verde ali Chlorophyllipt;
- raztopine v obliki pršila (Bioparox, Strepsils plus, Givalex, Ingalipt);
- tablete in pastile (Faringosept, Decatilen, Strepsils, Septolete, Lizak).
Etnoznanost
Poleg zdravil in fizioterapevtskih postopkov se lahko predpišejo ljudska zdravila. Omogočajo vam, da pospešite okrevanje:
- toplo mleko z dodatkom sode;
- negazirana mineralna voda;
- v 450 ml mleka je dovolj, da dodate surovo jajce, 15 g medu, maslo, dobro premešajte in trikrat v majhnih požirkih vzemite pol kozarca;
- Zavremo 300 ml mleka s srednje veliko olupljeno čebulo in žlico medu. Na majhnem ognju morate kuhati 10 minut. Vzemite v majhnih požirkih dvakrat na dan;
- grgranje z odvarkom zelišč (žajbelj, kamilica, ehinaceja). Postopek se ponovi 4-krat na dan;
- je mogoče obnoviti celovitost glasilk po njihovi poškodbi s pomočjo odvarka lovorjevega lista. Dovolj je, da 3 liste kuhamo v 240 ml vode četrt ure. Izpiranje se ponovi vsake 2-3 ure;
- z vnetnim procesom v orofarinksu se lahko uporablja jabolčni kis. V 240 ml tople vode lahko dodate 10 ml kisa in dvakrat na dan sperite grlo;
- maslo ali kakavovo maslo ovije vezi in jih olajša premikanje. Dvakrat na dan je treba raztopiti kos olja;
- 100 g janeževih semen je treba kuhati v 460 ml vode četrt ure na majhnem ognju. Nato juho filtriramo, dodamo med (70 g) in počakamo, da se ohladi. Z dodajanjem 15 ml žganja lahko vzamete jedilno žlico vsake pol ure;
- 15 g janeževih semen vlijemo v 480 ml vrele vode in infundiramo 25 minut. Pripravljeno infuzijo je treba vzeti v 60 ml pol ure pred obroki;
- otroci lahko dobijo janeževo olje, ki ga lahko kupite v lekarni. Na kos sladkorja morate kapniti 2 kapljici olja. Otrok ne bo zavrnil sladkosti.
Uporaba inhalacij za disfonijo je sporno vprašanje, zato se postopek izvaja le po posvetovanju z zdravnikom.
Dihalne vaje
Kadar ima oseba nezaprte glasilke, je gimnastika učinkovita metoda zdravljenja. Izvaja se od prvega dne zdravljenja vzporedno z zdravljenjem z zdravili. V treh dneh je treba izvesti naslednje vaje:
- predstavljajte si, da se božate po grlu, ne da bi vrgli glavo nazaj. Pri izgovarjanju zvokov, značilnih za postopek, morate med izdihom obrniti glavo na strani;
- po največjem vdihu morate izdihniti, brneti in tapkati s prsti po krilih nosu;
- Ko vdihnete čim več, se morate med izdihom dotakniti mimičnih gub.
Tri dni po začetku gimnastike se dodajo naslednje vaje:
- izgovoriti brez ustavljanja "by-by", vzporedno s trkanjem na zgornjo ustnico;
- pri raztezanju izdiha morate zapeti "a-y", udariti s pestjo v prsi v smeri od leve proti desni rami;
- izgovorite "uh", potrkajte po spodnji ustnici.
Foniater vam lahko ponudi, da obvladate gimnastiko po Strelnikovi metodi, ne smete obupati, saj je učinek odličen.
Preprečevanje izgube glasu
Glavni preventivni ukrepi so nadzor glasnosti glasu. Vokalistom in učiteljem svetujemo, naj v obdobjih infekcijskega vnetja grla ali žrela uporabljajo glas še posebej previdno. Prav tako morate nadzorovati trajanje predstave.
Preprečevanje pomeni:
- izključitev iz prehranske prehrane začinjenih, slanih, kislih, hladnih in vročih jedi;
- opustitev kajenja in alkoholnih pijač;
- prepoved uživanja hladnih pijač, sladoleda po dolgem petju in glasnem pogovoru;
- vitaminska terapija (Supradin, Aevit);
- pravočasna diagnoza in zdravljenje bolezni bronho-pljučnega sistema, preprečevanje kroničnega vnetja;
- omejevanje delovanja stresnih dejavnikov, ki izčrpavajo živčni sistem;
- dovolj spanja in počitka;
- preventivno opazovanje zdravnika ORL;
- izogibajte se stiku z bolnimi ljudmi z okužbami;
- izogibajte se obisku prenatrpanih mest v času epidemije.
Še posebej pomembno je pravočasno zdravljenje laringitisa, saj vnetje hitro prekrije glasilke in povzroči spremembo glasu. Upoštevajte, da po dolgotrajnem kričanju in petju traja do 8 ur vokalnega počitka, da se obnovi celovitost vezi. Če nepazljivo ravnate z glasom, obstaja nevarnost nastanka pojočih vozličev in krvavitev.
